Татьяна, какой самый простой способ омоложения? Хочу чтобы кожа была упругой и морщины прошли. Я стала как курага. И стала есть много, постоянно тянет на кухню. И полнею, прямо по одежде вижу» — сказала мне пациентка.
Самый доступный способ — это пить два литра воды, мои дорогие. Каждая клеточка вашего организма нуждается в увлажнении!
Часто слышу различные мнение против употребления 2 литров воды. Хочу развеять основные мифы по этому поводу.
Миф первый — у меня отеки, мне нельзя пить воду.
Итак, если вы замечаете отёки — это первый признак того, что ваш организм испытывает дефицит воды. Приведу банальный, но доступный пример: вы запасаете воду в тазики и кастрюли, когда отключают в доме воду? А после возобновления подачи держать полные ведры смысла нет, правильно? Также и с нашим организмом.
Миф второй — это огромная нагрузка на почки, боюсь пить два литра
Вспомним, для чего нужны почки? Правильно, их основная задача — фильтрация. Если мало пить — это чревато застоем и развитием серьезных болячек. Много воды — несомненно, ПОЛЬЗА для почек! А если не пить…. Попробуйте дома не смывать унитаз? Точно такая же история с нашими почками.
Миф третий — ненавижу пить воду!
Мои дорогие, воду любить не нужно! Её нужно просто пить! Когда вы моетесь в ванной или моете посуду, думаете ли вы о том, что не любите мочить руки?! Принятие воды внутрь — по тому же принципу. Любите, не любите — а пить надо.
Миф четвертый — мой организм не требует воду, я не хочу пить.
Если воду толком не пить — жажды и не будет. Наш организм очень быстро адаптируется. Если вы не пьёте воду, организм автоматически переходит в режим экономии. Как только вы начнёте пить нормальное количество воды, а это около 2 литров в сутки, вы удивитесь, как через пару месяцев вернётся чувство жажды и потребности в воде.
Вот такой экономный способ, как сохранить состояние кожи, избежать морщин, и сократить количество походов к холодильнику)