«Когда это закончится, мир не вернется к нормальности» — сказал Дуров и призвал извлечь пользу из режима изоляции
(с) журнал Forbs
Здравствуйте, дорогие мои! Просто сидеть в изоляции, вероятно, все, как и я уже устали. Домашние дела переделаны, фильмы и передачи на YouTube пересмотрены, а тревога за будущее все еще присутствует и временами нарастает. Пальчик вверх — кому это знакомо!
Я подготовила для вас 5 правил как извлечь пользу из кризиса и сделать рестарт в жизни:
Читайте до конца, я прикрепила для вас много полезных материалов
1. Правило змеиной кожи
Это значит сделать расхламление. Мне очень нравится какую метафору подобрал Петя Осипов для этого — сбросить змеиную кожу.
Ведь пришло время обновляться, и чтобы взлететь вверх, как на воздушном шаре, нужно сбросить балласт, прибрести энергию и идти дальше на легке.
Сделайте расхламление: выкиньте 100/200/300 старых вещей, удалите программы из компьютера и приложения из телефона, которыми не пользуетесь больше года, почистите старые фото, электронную почту, документы
Устройте информационную диету, отпишитесь от новостных рассылок, относитесь выборочно к той информации, которую вы «употребляете»
Выходите из всех отношений, которые не развивают, которые давно закончились, а вы все еще о них думаете. Прощайте и отпускайте бывших, это также прибавит вам энергии.
Используйте кризис, чтобы освободиться.
Кризис дан нам, чтобы отрезвить, приободрить, настроить на серьезный лад, выявить где я теряю, перекрыть краники потерь и где я недополучаю, чтобы открыть вентиляцию
(с) Радислав Гандапас
2. Используйте давление, чтоб стать сильнее.
Самое сложное в кризисе — это неопределенность. Как справится с неопределенностью я писала на своем Instagram
3. Найдите свои сильные стороны. Смените фокус со своих проблем на проблемы других людей, что вы можете ценного им дать. Если вы предприниматель — встречайтесь с ключевыми клиентами,
если вы в поиске работы сделайте SWOT-анализ своих сильных и слабых сторон.
4. Повышайте энергию. Ложитесь спать до 23 и вставайте до 7 утра. Вам в помощь статья как улучшить сон.
Тот кто не может взять под контроль свой режим собственной жизни жизни не может взять под контроль свою жизнь. Тут вам поможет моя статья - как улучшить качество сна.
(с) Петр Осипов
5. Сфокусируйтесь на радости. Уберите фокус внимания контроля с проблем, на которые не можете повлиять. Вместо этого ищите возможность порадоваться, хорошей погоде, смеху ребенка, вкусной еде и так далее.. Оглядитесь, вокруг вас очень много поводов для радости.
Также смотрите фильм по теме от Петра Осипова и Радислава Гандапаса.
Здесь 4 успешный предпринимателя делятся своим опытом выхода из кризиса.
Ставьте лайти и подписывайтесь на мой канал
Будьте счастливы!
С ♥ ваша VG