Вы пишете мне, что сейчас у многих обострились яростные противоречия внутри пар.
« У нас разные взгляды на то, что происходит, мы постоянно спорим и ссоримся.»
Есть 3 ключевых категории, в которых если у вас есть совпадения, то вы сможете договориться.
1. Равноценность партнёров
Ты такой же ценный и важный, как и я в наших отношениях. А я такой же ценный и важный, как ты. Никто не может отмахиваться и игнорировать дискомфорт другого.
«А мне всё равно, что тебя там не устраивает!», «Моё слово – закон», «Тебя никто не спрашивал» – это модель отношений, в которых один человек ставит себя выше другого. Договорённости здесь невозможные.
2. Желание
Мы ОБА хотим договориться, найти решение. Мы оба понимаем, что для наших отношений это важно. Мы оба стараемся.
3. Ценности и мировоззрение
Например, общая ценность – уважительно разговаривать друг с другом во время ссоры, не повышая голос, не распуская руки, уважая физическое и эмоциональное пространство другого человека.
И когда кто-то начинает повышать голос, второй ему буквально напоминает о том, что в наших отношениях есть вот такая ценность, давай ее держаться.
Мы двигаемся в сторону совместности или автономности? У каждого из нас есть свои ценности, это нормально. Но какие ценности скрепляют нашу пару? Что важно для нас обоих?
Вот эти 3 опоры помогут вам конструктивнее проходить конфликты, выходить из замкнутого круга.
Договориться, кстати, это не только прийти к общему решению. Это ещё и остаться каждому при своём мнении. И при этом не тыкать этим своим противоположным мнением партнера под ребро, не пытаться его переубедить, прогнуть или отомстить. Оставить человека в покое со своим видением этого вопроса. Сложно? Очень.
Но и продвигает – очень.
Посмотрите со стороны на конфликты в вашей паре?
Какие пункты из этих трёх у вас совпадают? А какие не совпадают? Делитесь в комментариях.