Сон после еды - не лучшая идея
Если после приема пищи вас тянет в сон, то это верный признак, что вы переели. Либо не выспались за ночь.
Отправляясь спать после еды вы обрекаете свой желудок на унылую участь ждуна. Он не будет усердно работать, пока вы смотрите сны. Соответственно, вся принятая пища тоже будет ждать вашего пробуждения, потихоньку разлагаясь. В итоге и кишечник не получит витамины, потому что их уже не из чего будет получать, и желудок будет испытывать нагрузку, растягиваясь все больше. Похудению это явно не способствует.
Во сне все процессы в организме замедляются. Дыхание становится размеренным, температура тела понижается. Пищеварение в органах ЖКТ не останавливается, но идет значительно медленнее.
