Бывает, что после события, которое уже произошло, мы начинаем винить себя в собственной слепоте.⠀
Почему мы об этом не подумали? Это же так очевидно! Мы должны были это знать или предвидеть!⠀
Либо, нам кажется, что мы так и знали, что именно этим все закончится.⠀
Я так и знал, ну я же говорил - частые фразы в такой ситуации.⠀
Оглядываясь назад, мы обвиняем себя и других в том, что нам кажется глупой ошибкой.⠀
Но в действительность, в этой ситуации, чаще всего, ошибку допускаем именно мы.
Этот феномен называется «искажение ретроспективной точки зрения».⠀
Суть его в том, что мы фильтруем память о прошлых событиях, через теперешнее знание.⠀
То есть мы начинаем оценивать свои прошлые выборы, из будущего, когда результат уже известен.
Именно поэтому, уже случившиеся события, выглядят более предсказуемыми, чем они были в прошлом, когда мы не обладали теми знаниями, которые появились у нас по прошествии времени.⠀
Важно помнить о том, что большинство из нас все же выбирает то, что в текущей ситуации считает лучшим для себя решением, с учетом имеющихся знаний, опыта, ресурсов, ценностей.⠀
Понимая это, мы сможем справится с изводящим нас чувством вины по этому поводу.⠀
И тогда подобные ситуации из досадных ошибок превратятся для нас в источник опыта, роста и развития.⠀
А у вас были ситуации, когда вы говорили себе или другим: «Я должен был это предусмотреть, я должен был это знать!» или «Я так и знал, я же говорил!»? Напишите в комментариях.⠀
Также пишите вопросы - пообщаемся.
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение во ВКонтакте, в Телеграм и в Инстаграм. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)