2. Научиться делать массаж лица. Заведите эту полезную привычку. Массаж предупреждает появление морщин, повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, снимает отеки, улучшает цвет. Мужчинам массаж не менее важен, чем женщинам. На процедуру в среднем нужно 3-7 минут в день. Для этого нужно массажное или растительное масло и один из тысяч обучающих роликов на YouTube. Например: Лимфодренажный массаж, чтобы убрать отечность. 3. Сделать бумажный самолетик. Идея, что делать дома с детьми. Создание чего-то из простого листа бумаги всегда вызывает восторг у ребенка. А порой даже у взрослого. Сможете вспомнить, как вы складывали самолетики в детстве? Сделайте несколько и отправьте их летать по квартире. Разные самолетики можно выполнять разными техниками. 4. Освоить каллиграфию. Каллиграфия — это искусство писать четким, красивым почерком. Она тренирует нервы, стимулирует умственные способности, развивает моторику. Каллиграфия заставляет мозг чувствовать правильность линий, симметрию и ритм, р