Во сне хвори скорее проходят.
Приветствую Вас, мои дорогие читатели!
Как часто Вам трудно заснуть с вечера? А проснуться утром? А хорошо ли вы спите ночью?
Эта статья о снах, точнее как привести сон в порядок.
С древних времен люди отмечали полезные свойства трав. Некоторые травы успокаивают, снимают головную боль, помогают расслабиться, приносят хороший сон; другие же - могут навредить, вызвать кошмары, головную боль, усталость, вялость.
Несколько лет назад я столкнулась с проблемами сна. Ложилась спать поздно, вставала рано. Через некоторое время засыпать раньше 2-3 часов ночи, вообще не получалось. Утром проснуться в 6 часов невозможно было. Так еще и всю ночь кошмары снятся.
Справиться с этим "недугом" помогли травы, а именно ароматические подушечки.
Я своими руками сделала такую травяную подушечку, она мне помогла, поэтому делюсь "рецептом изготовления" с Вами.
1. Травы
Травы должны быть хорошо высушены, измельчены. Я использовала: хмель - помогает быстро уснуть, делает сон крепким, помогает при неврозах и беспокойстве; мяту - успокаивает, снимает раздражительность и нормализует работу сердечно-сосудистой системы; и пустырник - отгоняет кошмары и дарит хорошее настроение при пробуждении.
Травы я покупала в аптеке, но разумеется, собранные своими руками принесут больше пользы. Теперь я делаю сборы сама.
2. Ткань
Ткань должна быть натуральной. Лен и хлопок подойдут.
3. Немного фантазии.
Очень хорошо, если такая полезная вещица, будет красивой и оригинальной .
Я делала подушечку маленькой, она лежала у изголовья и дарила приятный аромат.
Спасибо за внимание!
Если моя статья была полезна, ставьте 👍, подписывайтесь на мой канал!
Здоровья Вам!