Быть неидеальной — это нормально.
Кажется, что материнская вина появляется на свет вместе с ребёнком. Вдруг я уделяю ему слишком мало времени или не соответствую чьим-то мифическим стандартам красоты и успеха?
Тысячи лет культурных традиций, воспитание — можно долго рассуждать о причинах того, что все вокруг пытаются внушить матери: надо всё успевать, во всём разбираться, нет времени на интересы.
Проблема в том, что самокопание вредно и маме, и ребёнку. Ведь именно от состояния матери зависит его эмоциональный интеллект. Поэтому, прежде всего, позаботьтесь о себе, и не только в праздники!
Отдохните, пока ребёнок спит днём. Посмотрите любимый фильм, почитайте книгу, о которой давно слышали, или тоже поспите. Дела подождут и мир не рухнет за пару часов без ваших активных действий.
Питайтесь правильно и вовремя. Не ешьте бутерброды на ходу и не доедайте за ребёнком. Вы удивитесь, как сон и сбалансированное питание способны придать сил!
Не бойтесь просить помощи. Это не проявление слабости, а забота о себе и в конечном счёте о ребёнке. Сходить в кино или ресторан, пока няня или ситтер присмотрят за ним, бывает полезнее, чем книги и тренинги из разряда «как всё успеть и остаться человеком».
И самое главное — не вините себя. Помните, ребёнок любит вас безусловно. Осталось научиться также относиться к себе!
Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал " Дзена, королева дзена " и вас ждёт ещё больше самых свежих и интересных статей!