Заинтересовала зависимость цифры на весах от внутренних установок. Продолжим разговор? Так вот, лишний вес - это часто: Во-первых, еда - это базовая потребность. Возможность много и часто есть воспринимается нашим организмом, как сигнал безопасной и обеспеченной жизни. А во-вторых, многие просто стесняются или ленятся организовать себе другие удовольствия. Ведь гораздо проще смотреть сериал с тортиком в руках, чем, например, пойти в театр, на экскурсию или конную прогулку. С детства нас учили прятать эмоции и выдавать желаемое за действительное. А, чтобы не обращать внимание на переживания, отвлекаться на что-нибудь. Например, на еду, которая всегда под рукой и дарит хоть мимолетное, но удовольствие.
Заинтересовала зависимость цифры на весах от внутренних установок. Продолжим разговор?
Так вот, лишний вес - это часто:
- Про замену всех удовольствий удовольствием поесть. Почему так происходит?
Во-первых, еда - это базовая потребность. Возможность много и часто есть воспринимается нашим организмом, как сигнал безопасной и обеспеченной жизни.
А во-вторых, многие просто стесняются или ленятся организовать себе другие удовольствия. Ведь гораздо проще смотреть сериал с тортиком в руках, чем, например, пойти в театр, на экскурсию или конную прогулку.
- Про заедание чувств, с которыми нет сил встречаться по-другому. Каждая из нас хоть раз слышала “Хорошие девочки не плачут”, “Не кричи, это не красиво”, “Веди себя прилично”.
С детства нас учили прятать эмоции и выдавать желаемое за действительное. А, чтобы не обращать внимание на переживания, отвлекаться на что-нибудь. Например, на еду, которая всегда под рукой и дарит хоть мимолетное, но удовольствие.
- Про недостаток любви. В этом пункте и бабушкины пирожки, как символ безусловной любви, и вечно занятые родители, которым некогда было выражать свои чувства. В общем, та сформировавшаяся в детстве связь, что любимой себя можно чувствовать, когда много и вкусно ешь.
