Так много громких слов про "стресс снижает иммунитет", но они настолько общие и неконкретные, что становится тошно.
Открою завесу неведения.
Нервная система (НС) и иммунная (ИС) связаны между собой, наверное, больше остальных, потому что это эволюционный костяк выживания.
Непосредственное влияние НС на иммуннитет начинается с иннервации лимфоузлов, тимуса, селезенки. Вы знали, что вегетативная нервная система регулирует развитие иммунных клеток, активируя или замедляя их рост и реакции?
Симпатика подстегивает и ускоряет созревание и выход иммунных клеток из депо на периферию, а парасимпатика наоборот.
Симпатический отдел вегетативной НС активируется в опасности, стрессе, и сначала наш иммунитет в полной боевой готовности на ура справляется с вирусами и бактериями! Но если подстегивать постоянно, а не разово, то хранилище иммунных клеток заканчивается, а выходят на периферию незрелые, ещё совсем "ребенки", которые не могут уже защищать, да их самих, бедолаг, нужно укутать и напоить горячим чаем. Так получаем сдвиг лейкоформулы в анализах, появляются различные "бласты", а потом и компенсаторно возникают опухоли ИС.
И, к сожалению, я на пальцах могу сосчитать сегодня людей, находящихся не в хроническом стрессе.
Не менее важно и опосредованное влияние - ЦНС активирует различные уровни эндокринной системы, вырабатываемые гормоны коры надпочечников влияют на иммунные клетки через расположенные на них рецепторы. Да-да, на иммунных клетках есть рецепторы к гормонам!
В свою очередь, иммуннитет влияет на работу мозга.
Интерфероны - это своеобразные гормоны для НС, например, альфа-интерферон регулирует активность эндорфинов (гормоны счастья), и влияет на настроение. Он, кстати, вырабатывается при сексе и имеет противовирусный эффект.
Цитокины и вовсе регулируют аппетит, сон, либидо через воздействие на гипоталамо-гипофизарную систему. Самая известная реакция - воздействие цитокина IL-1 на клетки гипофиза, что вызывает повышение температуры тела.
Честно, я не понимаю, почему эмоциональному состоянию людей уделяется так мало внимания, в то время как фарминдустрия процветает. А ведь таблетки причину не убирают, а только временно глушат симптом.
Помните об этом, и берите ответственность за свое здоровье на себя!