Волосы -это энергия и здоровье женщины, это сон и отсутствие стресса.
1. Питание: Бобовые, свежая зелень МНОГО, орехи, яйца, овощи, фрукты, семена и проростки.
2. Самомассаж шеи и головы (несколько раз в день), когда привыкните, постепенно можно переходить на следующий уровень - делать это вниз головой (ноги на ширине плеч), опустить голову вниз, начать с шеи потом голова, массировать спокойно и бережно до хорошего прилива крови, подниматься обратно медленно и осторожно.
3. Идем к трихологу, советуемся на счет витаминов. Изучаем для себя индивидуально.
4. Шампуни маски кондиционеры. МАКСИМАЛЬНО НАТУРАЛЬНЫЕ. Мне подходит Oribe, Kevin Murthy - чередую обязательно с домашними шампунями, рецепт ниже.
5. Я не пользуюсь маслами для кончиков, спреями после мытья, пенками лаками и остальными убийцами волос. Личное наблюдение.
6. Расческа должна быть натуральной. Расчесывать волосы на свежем воздухе на балконе, во дворе, у моря. Правило «100 расчесываний»! ДА, 100 раз от корней до кончиков бережно и с любовью перед сном, нежно улыбаясь только губами, а все телом изнутри.
7. Стоять на голове. У стенки. Каждый день. Для начала, конечно, этому нужно научиться. Но: “Нет ничего невозможного для человека с интеллектом”
8. Не пользоваться феном, если это возможно. Или на щадящем режиме.
9. Перед мытьем раз в неделю наносить на волосы масла за полчаса до мытья, покрыть целлофаном и полотенцем.
МАСЛА: оливковое, репейное, масло авокадо. Масла искать натуральные, хорошего качества.
11. После мытья, желательно, приучить себя ополаскивать волосы отдельно чистой водой (купленной или отфильтрованной), едва подогретой, из ковша или бутылки, тщательно вымывая воду из-под крана.
12. Не загорать с непокрытой головой. Головной убор, платок, зонтик и остальные подобные ухищрения.
13. Забыть о заколках , резинках, утюжках!
Мамы, которые водят девочек на гимнастику, балет, танцы, если девочка будет заниматься этим профессионально, на месте хвостика-гульки-кички-пучка к 30 годам не останется ничего. Берегите своих девочек, прически необходимо делать бережно и с минимальными повреждениями.
Уход за волосами- бесконечный творческий процесс. Не ленитесь.
РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ШАМПУНЯ:
РЖАНАЯ мука (несколько столовых ложек) и немного тёплой воды, перемешать до кремообразного состояния нанести на влажные волосы-использовать вместо шампуня (можно оставить на некоторое время в качестве маски). Просто смыть водой.
РЕЦЕПТ МАСКИ ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС:
Перед мытьем нанести на кожу головы касторовое масло с глицерином смешанные в равных пропорциях, обернуть целлофаном и полотенцем на час. Смыть шампунем или яичным желтком.