Почему счастье мимолетно? Как могло случиться, что вы чувствуете себя прекрасно по утрам, но к вечеру удовлетворенность исчезает? Если бы вас спросили вас о вашем самом счастливом времени за последний месяц, ваш ум, вероятно, заблудится на мероприятии или в период времени, когда вы чувствовали себя хорошо, испытывали огромное удовольствие и были полны положительных эмоций. Ассоциация счастья с радостью естественна, и все же счастье состоит не только из этих позитивных чувств. Чтобы понять эту большую глубину счастья, нам нужно изучить позитивную психологическую теорию и исследовать, где проводится различие между гедоническим и эвдаймоническим счастьем. Такая разница также облегчила бы понимание того, почему мы ощущаем счастье как колеблющуюся эмоцию.
Первое измерение счастья - гедонистическое. Именно здесь определенное событие вызывает невероятное чувство - вы едите кусок пиццы, которая свежая, горячая и вкусная, когда ваш начальник говорит, что вы получаете повышение, или получаете похвалу в школе или на работе за добросовестное выполнение задачи. Чувствуется это все прекрасно, а внутри вы светитесь - это сказочное чувство радости и удовольствия. Этот аспект счастья легко понять, поскольку он основан на очень простом правиле: максимум положительных эмоций и минимум отрицательных эмоций. Другими словами, чтобы испытать это, вы должны чувствовать как можно больше радости, но печаль или разочарование не могут быть частью уравнения. Но, как вы увидеть, счастье - гораздо более сложное явление, чем принято думать. Чтобы лучше понять эту сложность, давайте перейдем к эвдаймоническому счастью.
Если гедонистическое счастье является праздным и беззаботным братом, эвдаймоническое счастье было бы его целеустремленным, осознанным и глубоко удовлетворенным близнецом. Эвдаймоновское счастье спрашивает: «Кто ты?» а затем «Что вы делаете?» Отношение между ответами определяет ваш опыт счастья . Проще говоря, если ваши глубоко укоренившиеся ценности и убеждения выражаются в жизненных решениях и действиях, то вы почувствуете эвдаймонию. Это тот тип счастья, который основан на вопросе смысла жизни. Исследования в области позитивной психологии показывают, что люди, которые просыпаются утром с ясным знанием своего смысла жизни, испытывают глубокое чувство счастья и удовлетворения. Их жизнь наполнена страстью и жизненной силой, которые лежат в основе эвдаймонического счастья.
Однако, как вы можете себе представить, это путешествие эвдаймонического счастья не из легких. Он полон вызовов, вопросов, сомнений и естественных препятствий жизни. В самом деле, это очень полезно для долгосрочного счастья, но зачастую краткосрочное воздействие может быть затруднено, так как вы изо всех сил пытаетесь выразить значимые идеи. Представьте, например, что вы недовольны на работе. Вы проходите мучительный период времени, когда чувствуете, что «кто вы есть» и «что вы делаете» не совпадают. Затем вы начинаете личный путь осознания того, что для вас имеет значение, и того, как этого достичь. Возможно, вам нужно продолжить учебу в университете или переместиться по служебной лестнице на новую должность.
Этот процесс в краткосрочной перспективе является сложным и может вызвать чувство разочарования, грусти и даже боли, как часть этого самореализующегося опыта. И все же это естественная часть эвдаймонического счастья. Проходить через это развитие может быть непросто, но, вероятно, оно наполнит вас очень удовлетворяющим и глубоким чувством смысла, когда вы продолжаете его. Вы вкладываете в свое долгосрочное счастье.
Вопрос «почему счастье мимолетно?» может быть легче понять сейчас. Гедонистическое счастье, по своей сути, является кратким опытом радости и удовольствия, которое быстро исчезает. Когда вы едите вкусный шоколадный торт, вы ощущаете недолгое чувство удовольствия, распространяющееся по вашему телу, но, тем не менее, оно мимолетное. Даже удовлетворение от выигрыша неожиданной суммы денег исчезает гораздо быстрее, чем мы думали.
Когда мы приравниваем счастье и удовольствие, эвдаймоническое счастье предлагает нестабильный опыт положительных эмоций. Эвдаймоновское счастье, как мы видели, наполнено проблемами, мешающими нам испытывать постоянную радость. Мы, несомненно, откроем моменты великого удовлетворения и положительных эмоций, но трудности на этом пути заставили бы его чувствовать, что этот позитив приходит и уходит, а не остается постоянным. И вот оно - счастье, которое мы предпочитаем ощущать как нескончаемое блаженство, становится колеблющимся, мимолетным опытом.
И все же, когда мы идем по нашему личному пути эвдаймонического счастья, мы обнаруживаем новый вид счастья: глубокое удовлетворение и самореализацию. Такое счастье может быть сложным и лишенным удовольствия и радости в определенные моменты времени, и все же оно наполняет огнем и страстью тех, кто живет осмысленной и целеустремленной жизнью, глубоким удовлетворением и самореализацией.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на мой канал!