Иногда очень тяжело заснуть. Тысяча мыслей, тысяча планов. Причём, не всегда бредовых! А на утро - мы уже ничего не помним.
"Эх, надо было записать!" - говорим себе мы.
Я, чисто ради эксперимента, как-то решил попробовать записывать, что мне приходит в голову, когда я не могу заснуть. После пяти минут кропотливых записей, громадных схех, и парочки рисунков в уголках тетради, я лёг спать. С пустой головой. Вырубился моментально!
На утро, я посмотрел записи. В принципе, не открыл ни каких химических элементов новых, но пару идей можно использовать в дальнейшем. Полезно? Однозначно.
Не можете уснуть? Попробуйте записать все ваши мысли!
А как вы боретесь с бессонницей?