Тревога и границы.
Представьте, что вы живёте в доме, где двери и окна нараспашку, и любой любопытствующий может зайти и делать в вашем доме все, что ему захочется.
Он может лечь на ваш диван, он может нацарапать на вашем столе "здесь был Вася", он может переставить вашу мебель, съесть вашу еду и начать устанавливать свои правила.
Представили?
Тревожно стало?
Именно так чувствует себя человек, у которого нет понятных установленных им самим же границ. Он живёт по принципу - заходи, кто хочет, я потерплю.
И тревога, его постоянный спутник, т к он никогда не может ощутить себя в безопасности, ему просто негде эту безопасность найти. Ему кажется, что он вынужден держать дверь открытой, т к закрытая дверь может, например, задеть чьи-то чувства.
Для него, жизнь нараспашку - норма.
Он не знает и не верит, что у него есть право не впускать к себе кого попало.
Он верит, что людей нельзя обижать, особенно близких, верит, что любой имеет право навести свои порядки у него в доме, даже если ему это не нравится.
И совсем не верит, что может защищать себя. Ему, обычно, очень виновато за это.
Не верит, что имеет право отвергать то, что не подходит просто сказав об этом вслух, а если не поймут, то рявкнуть, или вовсе захлопнуть дверь.
И вместо того, чтоб просто устранить причину своей тревоги, то бишь дверцу свою прикрыть, человек начинает выдумывать хитрые способы справиться с ней и отпугнуть тех, кто норовит к нему зайти.
Он наращивает большое тело, замыкается в себе и избегает контактов, подавляет свою злость и становится не чувствительным к себе, успокаивает себя булочкой, лишь бы не ощущать боли.
И терпит. Много и долго. И все равно тревожится.
А можно просто научиться пользоваться своей дверью.