Самостоятельная атака, обычно известна как самообвинение.
Намерение самообороны состоит в том, что я хочу быть лучше. Просто я надеюсь поправиться, ругая себя и виня себя постоянно в чём-то.
Здесь есть 2 вопроса:
1. Почему вы так волнуетесь? Это плохо для вас сейчас? Почему вам не лучше?
2. Можете ли вы сделать себя лучше, ругая себя и постоянно виня себя?
Позвольте мне сначала поговорить о втором. В фантазиях я всегда чувствую, что могу стать лучше, ругая себя.
Таким образом, самооборона может дать мне немного чувства контроля.
Некоторые люди будут винить себя после неудачи, чувствуя, что, если они могут быть менее преднамеренными, их не бросят. Благодаря этому пониманию человек, кажется, чувствует, что все еще может контролировать эти отношения.
Некоторые люди думают, что если я буду стараться изо всех сил, смогут добиться успеха. Благодаря этому пониманию человек, кажется, чувствует, что нашел дверь к успеху, находится всего в одном шаге от него.
Позвольте мне поговорить о первом. В глазах самоконтроля «настоящее я» недостаточно хорошее, а само это недостаточно хорошо, чтобы жить хорошо. Поэтому он должен напасть на себя, и он должен стремиться стать лучше, потому что он хочет жить.
Самозванец думает, что моя волевая воля привела к распаду, так что жить скучно. Я не работал достаточно усердно, чтобы заставить себя так сильно потерпеть неудачу.
Таким образом, самооборона не может быть легко изменена. Это была умирающая борьба, мотивация для выживания.
«Пока я хочу измениться, я могу поправиться» - это огромный самообман и утешение людей, а также источник разочарования.
Улучшение личности является результатом всесторонних факторов себя, других и окружающей среды, а также всестороннего результата гармонии со временем и местом, которого никогда не достичь, изменив свое отношение к себе на негативное.
Более того, ругая себя, вы можете дать себе только сильную силу, спринт, а эффект, которого вы можете достичь, очень ограничен.
Чаще всего ругать себя - это все равно, что стучать кулаком по стене. Это требует больших усилий. Стена не двигается, но рука в шрамах.
Так почему некоторые люди думают, что они могут добиться перемен, отвращаясь от себя?
Потому что от мала до велика, это движущая сила для моих собственных перемен. К отвращению родителей, человек может использовать фантазию, полагаясь только на будущее, чтобы изменить себя.
Таким образом, подсознание сформировало знакомый голос:
Отвращение - единственный способ измениться. Таким образом, самооборона не может быть легко остановлена. Если я не нападаю на себя, что я могу сделать, чтобы изменить себя?
Чтобы прекратить собственную атаку, никогда не атакуйте свою собственную личность, но поблагодарите себя за вашу атаку:
Спасибо. Когда я чувствовал себя неуверенно в своем сердце, я изо всех сил пытался изменить себя и позволял себе жить.
Тогда сделайте различие:
Разве доброе я сейчас и плохое я не стоит того, чтобы быть любимым? Разве ради этого не стоит жить?
Если этот вид меня действительно не нравится другим, я должен ненавидеть себя так сильно?
Представьте, что у вас плохой ребенок, некрасивый, черный и невысокий. Это было создано для вас Богом. Теперь это так. Вы действительно ненавидите его так сильно и не можете дождаться, чтобы изменить его?
Если вы любите его, пожалуйста, примите, что это настоящий ваш ребёнок Хотя он недостаточно хорош, но он твой ребенок, твоя семья, твоя кровь.
Если вы действительно хотите изменить его, пожалуйста, сопровождайте его медленно, приходите немного к нему ближе и немного меняйтесь в радости. Вместо того чтобы ждать.
Теперь вы ваш ребенок, ребенок, который недостаточно хорош.
Как вы хотите относиться к нему?
Как часто вы обвиняете себя в чём-то? Как считаете, почему это происходит? Была ли статья вам полезна хоть немного? Если это так, тогда подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новых статей, ставьте лайки, чтобы поддержать канал. Также рекомендуем высказать свои мысли ниже в комментариях, чтобы я и другие пользователи смогли их прочесть, а вы бы выговорились и вам станет легче.