Чем выше уровень креатина в мышцах, тем больше энергетического "топлива" они получают для своей сократительной активности, из-за чего повышается силовая производительность, выносливость и способность к быстрому восстановлению и росту объема мышц, поэтому креатин является одним из самых популярных продуктов спортивного питания.⠀
Креатин моногитрат превосходит другие похожие продукты, так как благодаря особой структуре легко растворяется в воде и мгновенно проникает в мышечные ткани. Все это делает его идеальным продуктом для любого, кто занимается физической нагрузкой.⠀
Креатин в форме моногидрата наиболее распространен на сегодняшний день. Среди его преимуществ можно выделить неприхотливость к хранению и температурным перепадам, а также отсутствием выраженного вкуса, что позволяет смешить его с любыми напитками.⠀
Больше полезной информации в Инстаграм @happy_be_fit