Два взгляда одними глазами:
1. Я начала курить в 15 лет просто так, у меня не было веских причин для этого. Ни несчастная любовь, ни чувство одиночества, ничего подобного, у меня все было нормально. Какие-то неурядицы? - Возможно, но тогда казалось, что мне море по колено и проблемы меня не трогают вообще, я супер морально устойчива... Просто в один из дней мы с подругой решили пойти попробовать покурить. Стащили две сигареты у моего папы и пошли в лесок возле дома. Сам процесс никакого особенного впечатления не произвел: дым вонючий, привкус противный, в чем кайф-то? Но было какое-то новое чувство, ощущение что что-то произошло. Впрочем, на этом ощущении внимание мною не заострялось (а жаль). Разумеется, это повторялось сначала от случая к случаю, потом ежедневно, изо дня в день и так 9 лет . На стандартные вопросы "почему ты куришь?" отвечала: "Просто" или "У меня имидж такой, я так себя вижу".
2. Когда мне было 15, моя мама ушла из семьи. Перед этим их отношения с моим папой уже держались только на нас с сестрой. Мама ушла к другому мужчине и она просто ушла, даже не поговорив со мной, ничего не объяснив. В один обычный вечер она не вернулась с работы и больше не приходила. Я чувствовала обиду за папу и полностью стала на его сторону. Я хотела быть настолько "немамой", что неосознанно, разумеется, стала копировать поведение и отношение папы. Папа курил всегда и в моем детском представлении он с сигаретой существовали неотделимо друг от друга. И вот то чувство, возникшее после первой сигареты "я взрослая и я как отец гордый, несломленный и возвышающийся над обстоятельствами." А не вся эта ерунда вроде "просто" или "у меня имидж такой".
Так что, все эти наши просто это ни разу не просто.
В поиске настоящей причины попросту не хочется копаться - вдруг докопаешься до больного места... А когда(если) обнаружишь, ее не хочется каждому называть.
Эта история описана вкратце, конечно, в ней были и другие психологические проблемы. Но этот канал про курение, так что и та ситуация открыта только со стороны никотиновой потребности и не затрагивает других тараканов.
Как вы поняли, человек один, а взгляда два - с "широко закрытыми" и открытыми глазами.
Второе было понято уже гораздо позднее, когда я уже не курила несколько лет. Не знаю, помогло бы это осознание мне, если бы я поняла это раньше. Корневой момент, безусловно, важен. Но понимание "почему я это делаю" это еще не "я не буду этого делать".
О том как я перестала курить окончательно (на сегодняшний день 7,5 лет) я скоро опишу в отдельной статье. А о том, что мне на собственном опыте "посчастливилось" понять о зависимости я и поведу этот канал. Надеюсь, он поможет и вам.
Стоит упомянуть, что мой стаж курения был в целом 11,5 лет. Почему "в целом"? Это тоже заслуживает отдельного внимания.
Это моя личная глубокая история. А каковы были (или есть) ваши причины? Сможете поделиться?
читайте также:
Как избежать мук совести, если сорвался и закурил
"Я в любой момент могу бросить"
"Кто он этот "Я некурящий" (страх перед новой личностью)
Почему пугающие картинки на пачках сигарет не работают
Связаны ли курение и самовнушение на самом деле
Елена Гордиенко