⠀Сегодня я хочу продолжить говорить на тему абьюза - эмоционального насилия.
⠀
⠀Газлайтинг - это вид эмоционального насилия, направленный на доведение жертвы до состояния потери контроля над объективной реальностью, применяется абьюзером с целью контроля над жертвой, чтобы она усомнилась в своей адекватности, памяти, интеллекте.
⠀
⠀Термин #газлайтинг произошел от названия фильма “Gaslight” (“Газовый свет», 1944), суть его в том, что муж-манипулятор пытался убедить свою жену в потере рассудка с помощью света. Когда женщина видела, что свет меркнет, муж намеренно вводил её в заблуждение, говоря, что это ей всё кажется.
⠀
⠀Стоит отметить, что газлайтером обычно является эмоционально значимый для жертвы человек: супруг, родитель, учитель, какой-то авторитет.
⠀
⠀Газлайтинг может проявляться в разных сферах жизни, например, в родительских отношениях он часто проявляется в форме отрицания эмоций: «Тебе не больно», «Это всё ерунда, ты не должен расстраиваться». Часто родители не хотят брать ответственность за происходящее с ребенком, поэтому дети годами подвергаются насилию, травле. Газлайтеры-родители делают вид что ничего не происходит, не замечают, а на жалобы ребенка говорят что «тебе показалось», «этого не может быть», «как ты можешь говорить такое про Иван Иваныча», «да ладно, ты всё придумываешь».
⠀
⠀Газлайтинг может проявляться помимо семейных отношений также и в дружбе, на работе. Всё это делается для того, чтобы вами было легко управлять, иногда это делается социопатами для компенсации внутренней боли, им нужно растоптать человека без конкретной цели, просто ради самого процесса, чтобы видеть растерянность человека, его слабость, тем самым возвыситься над ним.
⠀
⠀Как противостоять газлайтингу? Самое главное - осознать что вам «не показалось», что это манипуляция, после этого можно привлечь мнение авторитетных для вас третьих лиц, которое позволит вам утвердиться в вашей адекватности, если манипулятор зашел слишком далеко.
⠀
А вы сталкивались в вашей жизни с газлайтерами?
#абьюз #абьюзер #газлайтер #манипуляция