и другие психологические причины лишнего веса.
Как проходит ваш карантин, выходные? - балуете себя чем-то вкусненьким или забота о красивой фигуре не терпит перерывов?
Я за разумный баланс в этом вопросе - когда и режим соблюдается, и вольности на тарелке время от времени можешь себе позволить. Потому что прекрасно знаю, что главный враг стройной талии – не печеньки на ночь, а… внутренние запреты и комплексы. Причем иногда достаточно просто осознать их наличие, чтобы стрелка весов поползла вниз.
Попробуем? Предлагаю вам прямо сейчас измерить свой вес или объемы, а потом оценить - нет ли у вашего тела причин держаться за лишние килограммы.
Итак, смотрите, часто лишний вес - это:
- Про безопасность. Когда организм набирает себе “защитную подушку”, которая отгораживает его от мира. Так происходит, если человек чувствует себя слабым и незащищенным в огромном и страшном водовороте жизни.
Причем сам пугающий фактор может быть надуманным и вообще не иметь ничего общего с реальностью. Но чуткий организм готов защитить нас от любой угрозы, даже ценой недовольства своей фигурой.
- Про страх быть сексуальной. Что для вас значит сексуальность? Часто женщины считают, что это небезопасно, или что они недостойны быть привлекательными для мужчин.
А еще таким образом многие избегают секса в браке по тем или иным причинам.
- Про замороженные в теле чувства. Ведь им тоже нужно место, чтобы существовать внутри вас. Так что если вы привыкли копить и прятать внутри эмоции, тело всегда увеличится, чтобы дать им пространство.
Поэтому, мечтая о красивой фигуре, спросите себя для начала - что происходило в моей жизни в тот момент, когда у меня появился лишний вес?