Ничего не хочется, лень и неохота...
А делать дела надо.
⠀
Как повысить личную мотивацию или начать делать дело без мотивации.
⠀
✅Сократите список ваших дел и выделите самое основное.
Бесконечный список запланированных дел к концу дня превращается в бесконечный список невыполненных дел, что совсем не мотивирует все выполнить завтра, потому что завтра уже ждет другой список бесконечных дел... и так по кругу... так что
⠀
✅Хвалите себя за каждое выполненное дело, пусть даже и маленькое
⠀
✅Ничего не делайте 15 мин, в прямом смысле этого слова. Вот прям совсем ничего. После ничегонеделанья очень захочется приступить к работе😉
⠀
✅Обновите свои привычки. Заведите привычку не залезать в соцсети каждые пять минут.
⠀
✅Не вините себя, если делаете все медленно. Лучше подстройте свой график под вашу скорость.
⠀
✅Читайте вдохновляющие книги или просто цитаты из книг, найденные в интернете. Выписывайте их себе в планер, чтобы они чаще попадались вам на глаза.
⠀
✅Придумайте себе награду дня. Все сделали по намеченному реальному осмысленному плану - подарите себе яблоко, которое вы съедите в необычном месте, например в ванной с пеной. Для меня лучшая мотивация, сделав все до определенного времени, наслаждаться этим чувством завершенности.
⠀
Как вы себя мотивируете? Делитесь своими лайфхаками.