Жрёшь всё подряд? Гадишь как не в себя? Время пришло избавиться ото всех токсинов! Привожу сводку простых рецептов, которые помогут поправиться даже самому загаженному пациенту. Все эти рецепты применял лично на себе. Результат не заставил себя ждать.
Ликбез для обывателя
Токсин — яд, это то, чем ты травишь свой бедный организм ежедневно, жря всё подряд.
Шлаки — это всё, что откладывается в твоём организме, всё то не полезное, что поможет тебе загнуться ещё до предпенсионного возраста.
Детоксикация, или просто детокс — выведение собственно токсинов из твоего многострадального тельца.
Любишь жрать пряники? Сейчас будет кнут! Бешеная чистка детокс-напитками, так сказать, из первых рук.
Имбирный чай
Да-да, тот самый многострадальный имбирь, намба ван от всех болезней. Это превосходное средство для ускорения обмена веществ, снятия симптомов детоксикации. Имбирный чай я покупал в магазине, но можно пить и просто имбирь (полезней будет): натри на тёрке или нарежь на дольки, залей горячей водой и пей, причмокивая. Многие советуют добавлять мёд или лимон, но я считаю, что это лишние. Вы б ещё туда пол аптеки добавили... Счастье в мелочах. Пей чистый имбирь!
Стевия
Её ещё называют медовой травой. Продаётся сушёнными листьями, вроде есть и в порошке, но я брал именно в листьях. Эти листья имеют сладкий вкус, я их использую в качестве подсластителя к другим напиткам или еде. Есть такие безумцы, которые советуют просто пить настой из этой травы, поверьте мне, это умалишённые люди. Этот настой пить попросту невозможно, так как он до невозможности супер-мега-ультрасладкий. Я советую добавлять стевию в любой другой напиток, да в тот же самый имбирь можно. Мне хватает 2-3 листочков, не больше, порой и одного хватает, если чай не горький.
Грейпфрутовый напиток
В свежевыжатом виде сок грейпфрута слишком ядрёный, поэтому будет не лишним разбавить его водой. Я обычно на две части сока добавляю часть воды. Сбавить краски поможет также покупка спелого сладкого и мягкого на ощупь грейпфрута, потому что я не выжимаю сок, а измельчаю в блендере всё, и белые перегородки, и косточки. Да, это сделает сок более жёстким, но и более полезным. Помогает не только для детоксикации, но и при простудных заболеваниях, является антимикробным и противогрибковым средством.
Лимонная вода
Для нищебродов как нельзя лучше подойдёт простейшая лимонная вода. На поллитра воды половинку лимона. Советую пить такое исключительно через трубочку с последующей промывкой рта водой.
В сети ещё полно всяких диких рецептов, таких как напитки из лапачо, спирулины или кайенского перца, но этих ингредиентов вы нигде не найдёте, по крайней мере, в любом задрипанном супермаркете, а лишь в элитарных эко-маркетах для здорового питания. Сразу предупреждая, что цены на эти товары очень бешеные, поэтому можете даже и не думать о них. К тому же зачем, если есть хорошие действенные средства по доступной цене и в общей доступности.
Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите в комментариях занимались ли вы детоксикацией и какими рецептами пользовались. Будет интересно почитать. :) С вами были Заметки ЗОЖника. До новых встреч!