Знаю что не все любят добавки, и справедливо сказать, что повысить тестостерон могут даже обычные продукты.
Некоторые причём способны повысить гормон сильнее многих добавок.
И вот одним из лучших по моему мнению продуктов для тестостерона являются отруби.
Те что пшеничные или ржаные.
В них самое большое количество магния из всех продуктов на этой бренной планете, известных человеку.
А так же в очень неплохом количестве содержится цинк, который для тестостерона не менее важен.
Если съесть буквально 40 грамм в день, то тестостерон уже сможет вырабатываться на свой максимум.
