"Остановись и понюхай розы".
"Меньше - больше".
Мы все слышали эти старые клише, но что они на самом деле значат? Могут ли они быть полезными мантрами в духовном путешествии?
Если вы обнаружили, что пытаетесь жонглировать слишком большим количеством тарелок на слишком многих палочках или иметь больше вещей, чем вы знаете, что делать, то это может быть идеальное время, чтобы снять его с пазом, отойти от желания накапливать и потреблять, и стремиться найти больше смысла, цели и простой радости в вашей жизни. Эти идеи лежат в основе медленной жизни.
У японцев есть слово для описания медленной жизни: укино, что означает жить в данный момент и быть оторванным от забот жизни. Это означает сделать шаг назад и следовать медленному курсу в каждой области своей жизни.
Медленный образ жизни родился из движения медленной еды как альтернатива фастфуду и фастфуду, а также переход из места нужды в место нужды. Минимализм, высвобождающий избыток жизни в пользу того, что наиболее важно - и медленная жизнь идут рука об руку. Медленная жизнь - это не стиль жизни, наполненный недостатком; на самом деле, это способ жизни с изобилием. Это быть богатым в тех областях жизни, которые действительно имеют значение.
Одна из моих любимых цитат о медленной жизни - от автора бестселлера "Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт":
"Я хотела бы провести остаток дней в таком тихом месте, работая так медленно, что я могла бы слышать, как я живу".
Как устроен наш мир, мы, как правило, оторваны от жизни этим более глубоким, богатым способом. Мы были обусловлены убежденностью в том, что работать дольше или труднее, чем все остальные, или и то, и другое - это единственный путь к успеху.
Когда мы бежим по пустому, измученному нашим напряженным графиком, и гоняемся за любым медным кольцом, на которое мы положили глаз, почти невозможно иметь истинную связь с самим собой и с другими. Это не могущественная жизнь, это легкомысленная жизнь. Чаще всего это приводит к депрессии, тревоге и ощущению пустоты.
Когда мы живем целенаправленно, когда мы замедляемся и подводим итоги того, что для нас действительно важно, добровольно отпуская то, что не является, мы начинаем жить более правдиво, на наших собственных условиях.
Этого можно достичь только через осознание - через честное, подлинное самосознание и намеренную жизнь. К счастью, в каждом из нас заложена сила определять свои истины и жить по ним. Мы просто должны переключать передачи, чтобы добраться до этого места.
Чтобы отвернуться от ложного повествования о занятости, повысить свое осознание, и начать освобождать себя, следуйте этим трем советам.
- Удалите себя из крысиных гонок, к которым вы привыкли. Признайте, что то, как вы двигались в этом мире, больше не работает для вас, и возьмите на себя обязательство жить с большей радостью и смыслом.
- Признайте, что это будет большое изменение в образе жизни. Если эта медленно живущая лодка действительно собирается отплыть, вы должны оценить, какие коррективы необходимы для того, чтобы дать вашему образу жизни изменения, которые необходимы для достижения желаемых результатов. Это может включать в себя: переезд из шумного города в более тихую среду. Это может означать смену карьеры на источник дохода, который дополняет, а не разрушает вашу нервную систему. Другими словами, определение того, что вам действительно нужно, чтобы жить с довольством в вашем сердце будет включать в себя некоторые личные поиски души, и это необходимая часть процесса.
- Принять минимализм во всех аспектах жизни. Значительная часть силы медленной жизни приходит от принятия минималистского образа жизни, который позволяет вам жить большей свободой. Все, что, как мы думаем, нам нужно, на самом деле может заставить нас застрять на работе, которую мы ненавидим, отношения, которые в противном случае мы могли бы не выбирать, и долги, которые мы можем никогда не уладить.
Мы все хотим большей личной свободы, но нас не учили жить неограниченно. Вместо этого нам сказали пойти в колледж и получить огромный долг, жениться, создать семью и получить больше долгов, и найти работу, которая позволит нам выплатить весь долг, который мы накопили, следуя устным и негласным правилам общества, независимо от того, ненавидим ли мы эту работу, которую мы в итоге выполняем, или нам скучно до слез.
Когда вы решаете жить просто - когда вы сказали "да", чтобы принять медленную жизнь в качестве вашего пути через жизнь - вы решаете жить на своих собственных условиях. Вы решаете, что устанавливаете правила. Ты провозглашаешь: "Я главный и я живу по-своему".
Медленная жизнь - это антитеза жизни с тревогой. Это означает жить жизнью, наполненной осознанием, творчеством и миром.
Истинная сила находится в безграничном резервуаре внутри каждого из нас, а не от чего-то, что находится вне нас. Медленная жизнь - это портал в это место силы. Это место, к которому вы можете получить доступ с некоторым мужеством и убежденностью, и это приведет вас к новому дню, к новой жизни, к новому образу жизни.
