Если вы новичок в фитнесе, то наверняка столкнулись с этим вопросом. Особенно это волнует женщин. А некоторые из нас, уж наверняка, первые несколько раз придя в зал изучили в чем одеты «постояльцы» и тренеры.
Конечно, вы хотите хорошо выглядеть во время тренировки и при этом чувствовать себя комфортно. Если одежда, которую вы носите, делает тренировку неудобной, вы можете быть ограничены в выполнении упражнений, которые необходимы для вас. В конце концов, мы пришли не на показ мод, а заниматься спортом.
УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ ПОДХОДЯЩУЮ ОДЕЖДУ ДЛЯ ДАННОЙ ТРЕНИРОВКИ В ФИТНЕС КЛУБ
На все занятия вы, конечно же, можете приходить в одной и той же одежде. Но будет ли она соответствовать, это уже другой вопрос? Существует множество форм тренировок, которые легче и комфортнее выполнять в подходящей для них одежде. Например, если вы предпочитаете ездить на велосипеде, то специально разработанные мягкие шорты, сделают эти поездки более комфортными.
Штаны для йоги и тренажерные штаны очень похожи. Но они сделаны из разных тканей, и по-разному садятся на фигуре и тянутся. Если ваш бюджет позволяет покупать одежду, предназначенную для определенных видов занятий, позвольте себе это. Вы будете чувствовать себя комфортнее, а занятия будут максимально эффективными.
КОМФОРТ, КОМФОРТ И ЕЩЕ РАЗ КОМФОРТ!
Не забывайте, что вам должно быть удобно и комфортно. Не думайте о том, что подумают о вас другие, все приходят в фитнес клуб чтобы тренироваться, а не рассматривать друг друга.
Выбирая одежду, обратите внимание на некоторые детали:
- Сковывающие движения тесные рукава.
- Толстые швы
- Постоянно сползающие штаны
Прежде чем совершать покупку, попробуйте ее протестировать, конечно насколько это возможно в примерочной. Одежда может выглядеть красиво, но заниматься в ней абсолютно не комфортно. Даже если она безумно дорогая и известного бренда, вам она может не подойти. Ещё один важный аспект: одежда должна быть почти невесомой и хорошо вентилируемой.
МАТЕРИАЛ, ИЗ КОТОРОГО СДЕЛАНА ОДЕЖДА
В магазине вы можете найти одежду из разного материала. Конечно, есть всем известный хлопок. Хлопок недорогой, легкодоступен и действительно удобен — по крайней мере, для новичков. К сожалению, он не сильно тянется, долго сохнет и, самое главное, очень впитывает запах пота. Этот материал точно не подойдёт для людей с повышенным потоотделением. Научно разработанные синтетические волокна отлично подходят для каждодневной стирки, а также быстро высыхают, защищают от холодного воздуха и дождя. Выбирайте синтетические дышащие ткани, которые позволят вам не замерзнуть зимой и не перегреться в жаркую погоду.
ВЫБОР СПОРТИВНОГО БЮСТГАЛЬТЕРА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Для всех женщин спортивный бюстгальтер является неотъемлемой частью гардероба. Эта деталь особенно важна для высокоинтенсивных тренировок. Очевидно, хороший спортивный бюстгальтер поможет вам не думать о том, как выглядит ваша грудь в облегающей майке. Но что более важно, они помогают предотвратить растяжение связок, которые поддерживают грудь. Связки берут на себя функцию амортизаторов, когда вы тренируетесь.
Когда пришло время тренировки, вам нужна одежда, которая заставит вас не только хорошо выглядеть, но чувствовать себя комфортно. Выбор правильной одежды для тренировки сделает вас более уверенными, а поход в фитнес клуб станет для вас любимым занятием.