Я начала кататься очень поздно (когда нормальные люди бросают). Влюбилась в фигурное катание с первого проката, поэтому с трепетом изучала всё новые и новые элементы, благо спешить было некуда: в олимпийской сборной справятся и без меня.
Феерия и гонка вооружений
К 18-ти годам у меня уже был неплохой тренировочный опыт. Я смело гоняла по льду, бросалась в элементы, оправляла в большом конверте по далекому адресу мнение тех, кто говорил, что у меня уже ничего не получится. Туда же шли и всевозможные обучающие методики – если мне что-то не нравилось, я просто пропускала этот элемент (и так сойдет) и шла дальше. Например, комбинированные вращения со сменой ноги я начинала накатывать за 2 недели до соревнований, ранее они не удостаивались внимания.
В 18 я вылетала на лед и неслась на встречу приключениям. Травмы меня лишь немного приостанавливали. Пропустить тренировку из-за простуды – не, не слышала. Не получился аксель? Да еще 1000 раз его сегодня прыгну и получится. Сейчас вот разгонюсь и… или убьюсь, или получится. А если не получится, останусь на дополнительный час и там его добью: возьму его силой, так сказать.
Годам к 23-24 я начала понимать вот что.
Я пока могу продолжать заниматься в том же режиме. Но вот смогу ли через 5-10-15 лет? Вряд ли. Что тогда? Бросать фигурное катание? Ага! Быстрее астероид до Земли доберется (кстати, он там уже на подходе, говорят).
Итак, я поняла, что не смогу брать элементы силой. А вот если бы у меня была чистенькая техника, можно было бы кататься хоть до пенсии (а может, и на ней).
Концентрация и вера в себя
У меня ушло несколько сезонов на то, чтобы поменять свое отношение к спорту.
Сейчас, в 28, мне приходится дольше разминаться и "вкатываться" в тренировку (очень хочу проверить, смогу ли вписаться с таким подходом в соревнования – благо, есть взрослые старты, можно попробовать).
Многие элементы пришлось учить заново, выставлять технику по миллиметрам (переучивать что-то, что уже хорошо запомнилось, – ад!).
Ко мне не раз подходили знакомые и говорили: куда делать твоя скорость? И прыжки раньше были выше. Но я продолжала методично перебирать всё свое катание по косточкам.
Особенно пришлось повозиться со скольжением (ну не интересно же с ним ковыряться, когда ты полон сил! Даже ученики сейчас это подтверждают). Много внимания уделяю ментальному настрою – он помогает выполнять элементы с минимальным усилием и снизить риск травм.
Чувствую, что тело работает по-другому. Не хуже, нет, именно по-другому. Многие прежние задачи удалось доработать именно сейчас (даже обидно, точно надо на взрослый старт выбраться). Скорость, к слову, вернулась, а прыжки стали гораздо стабильнее. Всё это только подстегивает идти дальше!
Наверное, со многими особенностями работы опорно-двигательного аппарата и прочих систем организма я познакомилась бы лет на 10-15 позже, не будь я спортсменом, но я ни о чем не жалею. Не жалею даже о своем бешеном подходе: он иногда тоже полезен (ну вы поняли, не отказалась я от него до конца - мне ж еще не так много лет).
Это моя история. Но думаю, в большом спорте ситуация аналогична: кто смог перестроиться после 20-ти, катается долго и счастливо. Кто не смог, прощается со льдом. Ведь так было всегда (даже когда конкуренция на мировом уровне была ниже).