Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Идём на каток. Как быстрее научиться?
Сегодня не про технику, а про дополнительные нюансы, которые помогут быстрее покорить лёд. Не рекомендую идти на лед сразу после плотного приема пищи (но это актуально для любой физнагрузки). Также лучше не кататься с чувством сильного голода/усталости, эмоционального напряжения. Снижается концентрация внимания и страдает координация движений. Осваивать новый навык будет тяжело и небезопасно. Если идете на каток с ребенком, проследите, чтобы и у него было спокойное сосредоточенное состояние. Для малышей поход на каток может стать целым событием, вызвавшем бурю эмоций...
1 месяц назад
Всем доброго льда! Наступает сезон массовых походов на каток, открываются дополнительные арены. Кто-то, сходив с семьей или друзьями, влюбится в лед и решит связать свою жизнь с ним. А кто-то просто пополнит свой список интересных занятий на выходные. Так как у меня есть многолетний опыт постановки на коньки, я готовлю серию статей для новичков, надеюсь будет полезно. Постараюсь ответить на все вопросы, которые из года в год волнуют ступающих на лед впервые. Так что не пропадаю - следите за публикациями! И пишите, о чем хотелось бы узнать вам перед выходом на лёд.
1 месяц назад
Как кататься в токсичной обстановке
Что делать, если приходится тренироваться или выступать в условиях недружественной атмосферы на льду? Не вижу смысла отрицать тот факт, что фигурное катание - это не только бабочки с единорожками победы, медали, сверкающие костюмы и бесконечный праздник. Есть конкуренция между клубами/тренерами/спортсменами. И не всегда она здоровая. Очень сложно собраться, отработать на максимум, если постоянно ловишь на себе недобрые взгляды. Напишите в комментариях, попадали ли вы в подобные ситуации. А мы сегодня попытаемся разобраться, что же с этим делать...
4 месяца назад
Всем доброго льда! "Мастерская Фигуриста" снова на связи, сколько всего хочется вам рассказать! Прошлые сезоны у меня были насыщенными за пределами интернета. Во-первых, я решила организовать себе полноценный челлендж с большим числом выступлений. Это была и любительская серия Гран-При сезона 2023-24, и многочисленные местные старты и фестивали. Какие-то кадры с того периода я сюда всё-таки успела залить ранее, и буду делиться еще. Во-вторых, соответственно, чтобы обеспечить себе "гастрольный тур", приходилось очень много работать. Совмещала работу с учениками с позицией администратора катка. Тренировалась полусонная урывками после смены на том же катке. Это был для меня прямо-таки олимпийский сезон с точки зрения общих нагрузок (практически не было выходных, даже спать не всегда удавалось). Сильно это всё ударило и по здоровью, и по нервам. Но страсти со временем улеглись, а воспоминания и бесценный опыт остались на всю жизнь. В сезоне 2024-25 у меня осталась только работа с моими фигуристами-любителями, и этой работы было тоже немало. Минимум выходных, в которые и дома что-то нужно было сделать. Фактически только сейчас прихожу в себя, втянулась, автоматизировала многие процессы. Уходя пару лет назад из блога, я пообещала себе, что вернусь. И вот возвращаюсь. В этот раз не ставлю себе каких-либо задач - всё по мере поступления вдохновения и свободного времени. Ведь взрослую жизнь никто не отменял. Но новая статья "Как кататься в токсичной обстановке" выйдет сегодня же – сейчас взгляну на нее свежими глазами и опубликую!
4 месяца назад
Каталась на олимпийском льду, +1 мечта сбылась
Всем доброго льда! Минувшей зимой я ездила в Сочи, покорять олимпийский "Айсберг". Как он заморочил мне голову, чем порадовал Сочи и почему я чуть не снялась с соревнований в последний момент - всё расскажу! В Сочи (а именно в Адлере) я уже была. Первый раз ездила весной 2017, с другом, на Формулу-1. И перед поездкой узнала о болезни мамы. Хоть и ехала в смешанных чувствах, всё же Сочи смог до меня достучаться. О своих впечатлениях рассказывала здесь. Второй раз была в 2022 году, с родственниками разных возрастов...
1 год назад
Соревнования: домашние или выездные - где лучше?
Где страшнее допустить ошибку и где проще выдать прокат жизни? Если вы еще не видели материалы о моих любительских приключениях, обязательно поищите их на канале. А это еще одна статья на их основе. Наконец-то могу сравнить домашние и выездные старты по фигурному катанию! Не в тему. Замечаю за собой, что прожитый опыт я могу анализировать только спустя какое-то время. Это во всех сферах так. Сначала набираюсь впечатлений, а спустя годы начинаю думать о том, что же это было. Эмоциональная атмосфера: всё неоднозначно С одной стороны, дома к тебе приезжает группа поддержки...
2 года назад
Ни один тренер не ответит на этот вопрос
Каждый раз новенькие будущие фигуристы или их родители задают один вопрос: как кататься и не падать? Это понятно: падать страшно и, как минимум, неприятно. Но если вы хотите надолго остаться в фигурном катании, придется в корне менять ход мыслей. По скользкому льду... На первых этапах, на первых занятиях, важно научиться правильно падать - это даже важнее, чем правильно кататься. Краткие советы об этом уже были здесь. Но о падениях желательно не просто знать в теории, а отработать такой навык до автоматизма...
364 читали · 2 года назад
Друзья, привет! Самые внимательные читатели, наверное, помнят, что в начале лета я выкладывала публикацию о помощи кошке, найденной на улице моей коллегой. И публикация была удалена спустя несколько часов. Считаю правильным объяснить всё тем, кто ее успел увидеть. Но прежде всего, спасибо всем, кто тогда поддержал - даже просто лайком! Дело в том, что помощью также занимались волонтеры, и, как выяснилось, накал страстей в этой сфере не меньше, чем в фигурном катании. Поэтому нас настоятельно попросили прекратить наши самостоятельные попытки собрать какую-то помощь. Спустя пару недель кошке нашли нового хозяина, с ним у меня связи нет. Поэтому остается только надеяться, что со зверем все хорошо. Как-то так. На этом у меня всё, любите своих пушистых, а на фото моя кошка Катушка в коробке от коньков желает вам отличного дня!🥰
2 года назад
ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ ФИГУРИСТ ЗАБУДЕТ НАДЕТЬ ЧЕХЛЫ НА ЛЕЗВИЯ? Замечали ли вы, что фигуристы спешат надеть пластиковую или силиконовую защиту на лезвия сразу после выхода со льда? А что же случится если этого не сделать? Ничего страшного не случится, если не выходить в коньках за пределы арены. Большинство ледовых катков позаботились о резиновом покрытии в местах выхода со льда, а иногда и в раздевалках. По резине можно смело передвигаться в коньках с незащищенными лезвиями без вреда для заточки. Главное, чтобы под ноги случайно не попал какой-нибудь твердый мусор (камень, металл), который может повредить рёбра. Если же фигурист решит прогуляться по бетону/асфальту без чехлов, лезвия могут серьезно пострадать, а то и вовсе прийти в негодность (особенно если точильного слоя для исправления ситуации оставалось немного). Также совершенно точно не стоит выходить без чехлов на паркет/ламинат/плитку - к потенциальной порче лезвий может добавиться еще и порча напольного покрытия. Если вы хотите знать больше интересных фактов об экипировке для фигурного катания - подписывайтесь на канал и листайте подборку "Экипировка фигуриста".
133 читали · 2 года назад
Всем привет! Огромный отклик получила публикация о моих первых взрослых соревнованиях (спасибо вам❤), а тем временем я продолжаю свой путь в любительском направлении, и совсем недавно вернулась с очередного старта. Сейчас разберусь с работой и смонтирую большое видео о поездке. Я ко взрослым стартам присматривалась очень давно, с интересом следила за соцсетями участников. Вдруг и моё видео сейчас кого-то подтолкнет сделать первый шаг. В общем, остаемся на связи!👋
193 читали · 2 года назад
РВУТСЯ ШНУРКИ В КОНЬКАХ😱 На моих новых ботинках, которые я упомянула в прошлом посте, очень часто рвались шнурки. Менять приходилось каждую неделю. Кто-то из коллег говорил, что это почти нормальное явление. Но у меня такого никогда не было с другими моделями. Досмотрелась, что в одно из отверстий для шнуровки вставлен металлический цилиндр (видимо, в качестве укрепления) с острыми краями. Эти края и работали как нож каждый раз, когда я пыталась затянуть коньки потуже. Купила хоккейные шнурки, подумав, что они будут крепче, всё же на силушку богатырскую рассчитаны😄 И правда: уже больше трёх месяцев пользуюсь - полёт нормальный. Кстати, знали ли вы, что на фигурный ботинок нужен шнурок длиной ±3 метра?! Хоккейные шнурки пропитаны каким-то спец.составом, на ощупь как резиновые. Из минусов - их сложнее шнуровать, т.к. они широкие и с трудом пролезают в отверстия и под крючки. Коньки теперь приходится надевать на пару минут дольше. Но хоккейные шнурки как будто бы меньше тянутся по сравнению с тоненькими фигурными, и благодаря этому лучше фиксируют ногу, ботинок почти не "разбалтывается" на ноге в течение тренировки. Внешний вид коньков получился "на любителя", но можно, наверное, поискать однотонные изделия, меня и так устроило. Вот такая сегодня история со шнурками. Если вы сталкивались с подобной проблемой - поделитесь, какие еще есть варианты.
227 читали · 2 года назад
МЫ ВСЕ ОСТАНЕМСЯ БЕЗ КОНЬКОВ ЧЕРЕЗ 2-3 ГОДА? Друзья, сегодня делюсь не советами, а своими спортивными переживаниями (и надеждами). В последнее время поставки профессиональной импортной экипировки резко сократились или остановились совсем. "Риспорты", "Джексоны" и прочие известные мировые бренды, к которым так привыкли наши фигуристы пока достать можно, но значительно сложнее: то размеров нет, то цены кусаются. Я успела отхватить себе новые "Джексоны" в самом начале этого непростого периода. Тяжело мне финансово далась эта срочная покупка, и еще один известный специализированный магазин не очень красиво себя повел с обозначением цен, но "рекламу" делать не хочу - всё равно очень рада, что получилось взять новые ботинки, о которых давно мечтала, и мне их хватит на несколько лет. К слову, даже работать (т.е. фактически стоять), в ботинках с хорошей поддержкой голеностопа гораздо приятнее - ноги не "гудят" и не отекают после нескольких часов на льду. Но я это к тому, что в последнее время цена вступления в ряды фигуристов увеличилась. Помнится, году так в 2007-2008 можно было НОВЫЕ коньки начального уровня взять за 6-7 тыс. Сейчас за них же придется выложить 20-30 тыс. А если фигурист захочет остаться на льду и учить элементы продвинутого уровня, то стоимость новой экипировки (ботинки+лезвия) может варьироваться в районе 100 тыс, а то и больше. Для детей пока есть рынок б/у коньков, особенно удобно в крупных городах - можно приехать в гости к продавцу, примерить и осмотреть коньки перед покупкой. На этом канале были видеосоветы о том, на что обращать внимание при выборе б/у экипировки. Но взрослым же найти свой размер по тому же "Авито" - это скорее удачное стечение обстоятельств. Да и б/у рынок будет изнашиваться и истощаться без новых поступлений. Видела у своих учеников коньки "Аксель" (ISG), они российского производства. Для начального уровня вполне неплохие коньки, по колодке что-то среднее между Джексоном и Риспортом (поправьте меня, если у кого-то есть более точная информация), и большой плюс - они дешевле иностранных аналогов. Но пока я нигде не видела в продаже "старших" моделей - для двойных/тройных прыжков. Возможно, их еще нет в производстве. В целом, лично мне после многих лет катания на "Джексонах" (я почти весь их модельный ряд на себе попробовала) будет очень грустно с ними расставаться. Надеюсь, они всё же будут появляться - на вторичном рынке, или с доставкой из-за границы. Хотя и за отечественным производством тоже буду с интересом следить - всё же это единственный путь снижения стоимости экипировки. А доступная экипировка - это плюс к развитию и поддержанию массовости нашего вида спорта. Возможно, кто-то прочитает об этой проблеме и решит вложиться в производственный бизнес. В общем, будем оптимистами, что нам еще остается. А как вам видится будущее нашей ледовой индустрии? Поделитесь своими надеждами по этому вопросу в комментариях! (Огромная просьба высказываться только по теме)
137 читали · 2 года назад