7 частей ягод рябины смешиваем с 3 частями листьев крапивы. 1 ст.л. смеси завариваем 2 стаканами кипятка, держим на водяной бане 10 минут, после чего настаиваем в течение 4 часов в плотно закрытой посуде в темном месте и желательно прохладном. Затем процеживаем и пьем по полстакана 3 раза в день.
⠀
Для приготовления таких чаев не важно какие ягоды используются - свежие или сушеные. Если используете замороженные, то их надо сначала разморозить и приготовить из них пюре.
⠀
Чтобы чай был ароматным можно добавить мяту, душицу, чабрец. Только что-то одно. А чтобы утром взбодриться в чай можно добавить 1 ч.л. листьев земляники, плоды лимонника. Вечером для чая берите успокаивающие ромашку, мяту, пустырник, вишневый лист. Ну а чтобы согреться в прохладную погоду приправляем чай корицей или мускатным орехом.
