Моя история началась в конце 2015 года, когда я попал на прием к врачу, у меня были проблемы с печенью из-за чего врач настоятельно рекомендовал мне исключить жирную, жареную, мучную, и другие вредные продукты.
Тогда мне только исполнилось 13 лет, и весил я почти под 90 килограмм, при росте 158 см. С детства я был довольна худой, но к началу первого класса я набрал примерно 10 килограмм, и с каждым годом мой вес увеличивался на 10 килограмм, а то и 15. К четвёртому классу я стал ходить на аэробику, но мой вес почему-то постоянно прибавлялся хотя кушал я довольно мало. К концу седьмого класса я стал весить 93-94 килограмм.
Проблем с моими друзьями и одноклассниками у меня не было, то есть никто никогда не называл меня жирным. В итоге когда я сходил на прием к врачу, я сел на отваренные продукты, то есть ел отваренные овощи, сырые фрукты, а также тушеное мясо.
За 10 дней я похудел примерно на восемь килограмм, чему я действительно был удивлен. Но это продлилось совсем недолго, мой вес тогда составлял 86 килограмм, и я решил сесть на эту диету снова, но мой вес стоял точно на своей позиции, и в итоге я забросил это дело, и вернулся к своему так скажем нормальному образу жизни.
К концу июня, в начале июля 2016 года я снова решил сесть на диету, июнь у меня прошел трагично для меня, так как я не мог сесть на диету, но вначале июля я все-таки набрался силы воли, и сел на диету Усама Хамдий, еще по-другому она называется яичная диета. Суть этой диеты довольно просто, каждое утро ты ешь два яйца, и пол апельсина, а обед и ужин расписаны по дням.
В этой диете всего четыре недели, сидел я на этой диете месяц, но немного по-своему, я сидел только на первой неделе Усама Хамдий так как вторая неделя довольно-таки сложная. Ну лично для меня там вторая неделя состоит полностью из белков, и так как там есть на завтрак и ужин яйца, я терпеть это просто не мог. Поэтому я себе придумал разгрузочный день, то есть неделю я сидел по дням, затем я давал себе такую мени разгрузку, ел все что я так скажем хотел, но в пределах разумного, то есть я выбирал менее вредную пищу, но при том чтобы она мне нравилась, например это те же каши пятиминутки, либо же рис с тыквой, которые я очень люблю.
В итоге за месяц примерно я похудел на 34 килограмма и мой вес составил 52 килограмма при росте 160см
Вот так мне помогла эта диета.