КАК РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ
В предверии ЕГЭ очень остро встает вопрос как запомнить огромное количество информации по каждому предмету.
5 правил, способствующих запоминанию:
1️⃣ Изолируйтесь. Для хорошего запоминания важно, чтобы Вас ничто не отвлекало, поэтому договоритесь с близкими, чтобы Вы могли запереться в каком-то помещении на 2 часа, и Вас бы не отвлекали (это может быть даже кухня, если нет отдельной комнаты). Уберите телефон со стола, отключите соц сети и учите информацию максимально сконцентрировано.
2️⃣ Задействуйте разные области мозга. Не просматривайте информацию, которую пытаетесь запомнить, а взаимодействуйте с ней - делайте заметки, вспоминайте что-то похожее, что Вам уже встречалось, проговаривайте саме себе информацию, которую хотите запомнить. Иногда при заучивании помогает хождение по комнате и проговаривание.
3️⃣ Объясняйте. Любой новый материал, старайтесь объяснить другому - однокласснику, маме, младшим братьям или сестрам. Объясняя Вы сами лучше запоминаете информацию.
4️⃣ Используйте мнемонические техники. Мнемоника или мнемотехника - все это искусство запоминания. Эти техники используют визуализацию и ассоциации для лучшего запоминания. В видео на ютубе я рассказывала как с помощью таких техник в свое время запоминала последовательность из 52 игральных карт друг за другом. Такие техники не только тренируют кратковременную память, но и позволяют качественнее запоминать абсолютно новую информацию.
5️⃣ Правильные повторения. Есть специальные исследования, показывающие, что информация лучше запоминается, если повторения делать через определенные промежутки времени (вбейте в поисковик "кривая забывания"). Чтобы надолго запоминать любую информацию нужно делать несколько повторений: сразу после выучивания, через 20 минут после повторения, потом еще через 8 часов, затем через 24 часа (время всегда считается после последнего повторения), через 2 недели, через 2 месяца. От себя еще добавлю: любая информаци, лучше запоминается, если Вы учите ее перед сном, а после пробуждения повторяете.
На ЕГЭ важен каждый балл! Почти 40% выпускников на ЕГЭ не верно решают задание 7! Для того, чтобы узнать Ваш уровень подготовки на сегодняшний день, приглашаю Вас пройти тест на знание 7 заданий. Перейдя по ссылке, Вы получите 10 реальных задач из ЕГЭ, а по завершению теста - финальный балл и файл с подробным решением каждой из задач.
Тест ⬇️
https://mrqz.me/5e906708bdc28a004497d239