Я думала, что не люблю йогу, но вот уже месяц занимаюсь ей ежедневно, и скажу больше я ее жду каждое утро. Наверно правда не то, что мы любим или не любим какой-то вид спорта, а то насколько нам нравится человек, который нам дает ту или иную тренировку.
Я не помню, как я нашла Катю, может это была реклама, но я безмерно рада, что я ее нашла, или она нашла меня, не знаю. Говорят случайности неслучайны.
Я подписалась на ее аккаунт в инстаграм, это была пятница, почитала несколько постов. Узнала, что Катя по воскресеньям проводит в своем аккаунте йогу для всех желающих. Эфир висит в записи 24 часа, заниматься можно в любое удобное время.
Сейчас мы все сидим дома, и я решила: "Да какая разница, что я "бревно", попробую, это же бесплатно". В воскресенье я попробовала. Нет я не буду сейчас восклицать: "О чудо! Я за 30 минут полюбила йогу!". Я скажу: "За 30 минут я полюбила Катину йогу." Скажу это спокойно, с внутренним удовлетворением и тихим кайфом. В тот же день я купила абонемент на 2 месяца.
Сначала банальности, хотя они для меня и многих важны:
- Всего 30 минут, но каждый день.
- В любое удобное время в течение 24 часов.
- Никто не видит, какое вы "бревно", а если вы не оно или просто не стесняетесь, добро пожаловать в сторис, Катя вас еще и у себя выложит.
- Маленькими шажками вы улучшаете физическое состояние своего тела, растягиваете и укрепляете свои мышцы, разрабатываете суставы.
А теперь про то что не связано напрямую с йогой:
- Энергетика у Кати такая, что хочется слушать и делать.
- Во время тренировки она все время возвращает вас вовнутрь себя, в свое тело, в ощущения себя.
- Научить йоге - это только один этап, главное, что она делает - она через йогу учит слышать себя, свое тело, свои желания, любить себя и свое тело.
И для меня ценно именно то, что во втором списке. Я думаю у Кати, каждый найдет, то в чем нуждается. Она пример человека, который живет в кайф, радуется каждому дню, каждой мелочи. Мне не хватает этого "3 глаза", который видит всю прелесть жизни, но этому можно научиться на примере. Одно то, что за 1 месяц моих с ней занятий в закрытом аккаунте, где проходит йога прибавилось 1000 человек о чем-то говорит.
Сегодня воскресенье, у Кати на странице @katya_guru бесплатный урок йоги. Попробуйте в любое удобное для вас время в течение дня. Если понравится, вы можете купить пробную неделю йоги за 99 рублей, и познакомиться с Катей и закрытым клубом "Марафон Лучшей Жизни" поближе. А если пойдете с ней дальше, то у меня есть промокод на скидку 30 % на оплату абонемента на 1, 3 или 6 месяцев занятий. Если надо, пишите в комментах я напишу его вам в ответе.
После йоги обычно идет 20-30 минут прямого эфира на разные темы. Сегодня был очень правильный разговор, он меня и подтолкнул написать эту статью. Надо делиться с миром хорошим.