Можешь ли ты позволить себе ничего не делать? Позволить себе не думать о домашних делах? О работе? Расслабиться и услышать себя, позволить себе остановиться?
Тебе становится тревожно лишь от одной мысли, что ты остановишься и перестанешь ставить цели, думать о домашних, планировать все наперед?
Это все про тебя? Тогда давайте разбираться, почему так происходит?
Все, конечно, идет из детства. Зачастую, если ребенку не позволяют в отведенное время просто наслаждаться игрой, а указывают на то что, лучше бы он помог по дому или присмотрел за младшими, между строк это читается так, что он безответственный эгоист, уделяющий время только себе. У него начинает формироваться чувство, что он должен быть все время занят полезными делами. Полезными не для себя, а для окружающих. Ребенку не дают возможности быть самим собой. И став взрослым, сам становиться таким контролирующим.
- Вечно пилящая жена - “Иди выкинь мусор, что лежишь”, "Иди посиди с ребенком, что просто так сидишь" (а он может в это время читает книгу или обдумывает планы на будущее)
- Вечно контролирующий начальник, который целый день может стоять над душой и следить, чтобы вы работали.
- Контролирующий муж - “А ты покушать приготовила?” "А ребенка накормила?" "А мне рубашки погладила?”
Узнаете себя, своих родных, знакомых? А вы знали, что в глубине они сами не хотят быть такими, что они сами находятся в постоянном напряжении, которое было заложено в них с самого детства. Они и рады все послать, отстать от всех и расслабиться. Но они начинают чувствовать напряжение от того, что ничего не делают, не контролируют, а если контролируют, то опять же напряжение, потому что невозможно контролировать свою, а тем более и чужую жизнь. А когда постоянно находишься в напряжении организм включает защитный механизм в виде лени. И включается новый замкнутый круг борьбы с самим собой, тк. лень распознается как причина, а не как следствие. Хотя по сути лень то как раз есть следствие.
И тут начинаются и срывы и ссоры в семье и депрессии и т.д. А причина в том, что нужно просто “позволить себе быть”. Дать себе возможность расслабиться и быть самим собой. Выкинуть из головы что вы обязаны:
- быть отличной мамой/папой
- лучшей хозяйкой
- лучшим бизнесменом
- развиваться
- ставить цели и достигать их
- постоянно подводить итоги
Это похоже на бег белки в колесе.
Если вы не стремитесь быть лучшей хозяйкой, позвольте ей и не быть. У вас нет цели достичь колоссального финансового успеха в бизнесе, позвольте себе. Не стремитесь не к вашим целям. Слушайте свое тело. Или вы просто хотите отдыха, то позвольте себе.
Позволяйте себе все, так как самый главный и важный человек для вас - это вы и о нем нужно заботиться.
Понравилась статья? Тогда точно понравится и эта ;)
Как перестать считать себя хуже других и что делать?
Не забудь подписаться ;) Еще больше увлекательных тестов, интересных историй и советов на канале дзен