Сегодня мы поговорим про топ самых сложных элементов в воркауте (workout) и не только.
Пожалуй начнем с самого легкого 1 элемента и пойдем дальше
Наверняка все кто занимаются воркаутом ребята подросткового возраста и старше знают такой элемент как "ГОРИЗОНТ"
№ 1
АС
Друзья вы видите обычный горизонт
Но есть и не только обычный горизонт а так же есть очень много разновидностей его выполнения от пола до брусьев и турника ,а также не кажджый задумывался но его можно выполнять на шведской лестнице
сейчас я вам покажу разновидности его
№2
№3 горизонт нижним хватом на турнике или на брусьях
№4 горизонт на одном брусе , турнике
№5 горизонт на полу
№6 горизонт на кольцах
Как вы можете видеть его делают не только воркаутеры но и гимнасты
идем дальше
№7 горизонт на пальцах
№8 горизонт на 4 пальцах
№9 горизонт на 2 пальцах
Это еще не все
№10 горизонт на запястиях
№11 горизонт на турнике прямым хватом
№12 горизонт на полу нижним хватом
№13 горизонт на брусьях,турнике крестным хватом
№14 горизонт на тростях или двух вертикальных трубах
№15 горизонт на 1 руке
№16 горизонт на кулаках
№17 горизонт на локтях
№18 горизонт обратным хватом на брусьях
№19 обратный горизонт
№20 горизонт на шведской лестнице
Друзья спасибо всем за просмотр теперь вы знаете что нету 10 видов горизонта их на много больше прошу вас подпишитесь на меня я старался
Если эта новость или статья набере 400 дочитываний я выложу новую статью про 20 видов стойки на руках или передниму вису .
Если у вас есть идеи пишите в коменты сделаю обзор не поленюсь.