Быть мамой - это ... для всех понятия различны.Для кого- то сложно, кому- то легко, для кого- то бессонно И так далее.
⠀
Будни мамы всегда насыщены, особенно если нет рядом помощников: поменять памперс, покормить, массаж, гимнастика, купание, поиграть, 1000 раз поцеловать и при этом всегда улыбаться, не срываться и тд. В круговороте забот, 🍼 и 💩многие мамы забивают на себя- просто не отдыхают, не уделяют времени по уходу ЗА СОБОЙ. Отсюда идут срывы как нервные ( что ничего хорошего не приносит морально👿🤬😡), так и пищевые ( ничего хорошего визуально ). Недосыпы тоже очень негативно влияют на наш гормональный фон, отсюда ( не буду углубляться в подробности) тормозиться и весь процесс похудения и не только ( прыщи, растянутая кожа, пигментация, шелушение итд ).
⠀
Дорогие мамочки, я Вас прекрасно понимаю у меня тоже была памперсно- молочная кома первую неделю и мне казалось - это замкнутый, в котором хоть бы успеть поесть и в туалет сходить. Надо собраться с мыслями, вашим крошкам нужна мама отдохнувшая, добрая - спортсменка, комсомолка и просто красавица.
⠀
Как успеть все? Хороший вопрос, ответ ещё проще, брать и делать ‼️‼️‼️идеального момента не будет никогда. Так что, прошу Вас, как только уснёт ваш малыш или папа с ним поиграет и у вас будет перерыв не бегите стирать и гладить ‼️‼️‼️сначала приведи себя в норму. Сделай масочку, нанеси на нобёртывание; приготовь чашечку чая и почитай или посмотри сериал хотя бы 20-30 мин, поверь это будет огромный Релакс. Для меня после роддома было огромным наслаждением уединиться в душе даже на 10 мин - это очень придало мне энергии, в самом начале, и помогло собраться с силами. Первая тренировка - принесла мне осознание того, что я смогу придти в форму и также нравится себе, что я буду такой же + со мной всегда мой маленький комочек счастья.