ВЛИЯНИЕ КИШЕЧНИКА НА ЛИШНИЙ ВЕС
Привет спортсмены! Сегодня будет немного сложное, не менее интересное исследование об еще одной причине лишнего веса. Сложный он потому, что будет иметь в себе кучу неизвестных (возможно) до этого терминов. И чтобы понимать о чем идет речь, я буду к каждому такому термину прикреплять ссылку на википедию.
Итак, известно, что микрофлора кишечника изменяется при ожирении и находится под сильным влиянием питательных веществ и ксенобиотиков. Целью ученых было выяснить, повлияет ли нормализация микрофлоры с помощью такого пребиотика как Инулин на результаты у пациентов с ожирением. Простыми словами, начнут ли они худеть после этого. Также они взяли во внимание такой фактор, как диабет 2-го типа, который имеется у многих людей с большим лишним весом, и которые пьют от него лекарство Метформин. Окажет ли он влияние на действие пребиотика.
Происходило все так:
150 человек с лишним весом разделили на две группы. На протяжении 3 месяцев одна из них получала по 16г/день нативного инулина, а вторая плацебо в виде Мальтодекстрина. Кроме этого обе группы придерживались ограничения калорийности.
Полученные результаты:
У обеих групп понизилось потребление энергии, индекс массы тела (ИМТ), систолическое артериальное давление (наибольший показатель) и уровень ГГТ в крови. Кроме этого, пребиотик вызывал большую потерю веса и дополнительно уменьшал диастолическое артериальное давление (наименьший показатель), АСТ и количество инсулина в крови. Это что касается людей, которые не лечились от диабета с помощью метформина. А вот у тех, кто использовал этот препарат было замечено сильное сопротивление действию пребиотиков.
Выводы исследователей:
Обогащенная инулином диета может способствовать более качественному снижению веса у пациентов с ожирением, кроме этого, улучшение микрофлоры кишечника позитивно влияет и на множество других факторов в организме. Но лечение таким образом возможно лишь в случае, когда человек не принимает метформин в качестве антидиабетического препарата.
Мои скромные выводы:
Как можно заметить, люди кроме употребления инулина или плацебо также имели диету с пониженным количеством калорий. Такое питание уже является самым эффективным способом как избавиться от лишнего веса. Но так как состояние ЖКТ может сильно повлиять на множество физиологических процессов в организме, а инулин способствует его нормализации, то можно рекомендовать его использование в виде добавки к основному правильному питанию! Ни в коем случае не стоит воспринимать это как "волшебную таблетку" от лишнего веса
