Часто ли вам приходится сталкиваться с нежеланием что-либо делать и менять? Лень, неверие в собственные силы, упадок в настроении, понимание, что всё мимо и не нравится. Всё это мне знакомо не понаслышке.
Я жила в этом не менее пятнадцати лет, но, к счастью, имела желание выбраться из этого состояния, благодаря обратному состоянию "качелей", с которыми сталкивается хотя бы один раз в жизни каждый. Это их высшая точка счастья, любви, принятия другими людьми, Вселенной, когда всё спорится в руках, возникают новые идеи и кажется, весь мир прогнётся от нашей силы и вдохновлённости.
Но, как это обычно бывает, качели в какой-то момент с шумом и треском начинают лететь вниз в состояние полной деморализованности и упадка.
По дороге к счастью, (мной была написана книга о собственных терзаниях и падениях), я нашла несколько причин, мешающих зажечь огонь в сердце.
О них и будет эта статья.
Как часто нам приходится делать что-то, чтобы оправдать чьи-то ожидания или просто кому-то понравиться?
Как часто мы делаем что-то, в надежде получить похвалу и вознаграждение за проявленные усилия, а если наши ожидания не оправдываются, чувствуем себя подавленными и недооценёнными?
Как часто мы переступаем себя, потому что обязаны делать нелюбимые вещи? Например, поддерживать порядок до стерильной чистоты, искренне не понимая, зачем он нам сдался?
Если представить, что мои вопросы листья и ветви раскидистого дерева, то ствол этих проблем - неумение принимать себя такими, какие мы есть. Это страх быть отвергнутыми, остаться в одиночестве, получить критику.
А корнем всей ситуации, спрятанным от нашего сознания, является следование программам подсознания, которые поселились в нас, как минимум, в детстве.
Как часто мы видим мать в женщинах более старшего возраста и в случае каких-то конфликтов пытаемся ей понравиться или наоборот вымещаем на ней боль и агрессию за её требования "поддерживать порядок", "не встречаться с парнями, потому что так делают только шалавы", а в настоящем пожинаем плоды в виде повышенной требовательности к партнёрам и неустроенной жизни?
Привязать можно что угодно! Шаблон ситуации один. В каждом человеке, так или иначе попадающем в нашу жизнь, мы видим мать или отца, ревность, желание заслужить их любовь (как будто любовь вообще надо заслуживать...)
В какой момент появляется мотивация?
Наверное, в момент осознания и принятия, что всё справедливо в этой жизни. Что прошлого не исправишь. Что родители нас любили хотя бы тем, что позволили появиться на этом свете, подарив жизнь. Что настоящую любовь не нужно заслуживать, не нужно ждать одобрения, потому что те, кто нас любят - оправдают даже худших нас, а те, кому мы безразличны - им нет до нас никакого дела и не будет.
Нет смысла даже пытаться перебороть ситуацию. Любовь либо есть, либо её нет.
Всё, что нужно, это "расслабить булочки" и осмотреться. Увидеть весну, лучи солнца, заварить себе чашечку ароматного чая и спросить себя: "Хочу ли я это делать?" И если не хочу, то "Могу ли договориться с собой, чтобы продолжать это делать? И что я хочу получить, делая то или это?"
Честно ответить себе, а после принять решение. И, может, одним из лучших будет махнуть рукой и, например, крикнуть: "Да гори огнём эта учёба на инженера! Мне всегда нравилось рисовать!"
А потом просто хорошенько отдохнуть.
P.S. Из собственного опыта:
Самое интересное, что как только исчезло давление извне и прошёл некоторый период отдыха, лень исчезла сама собой, появилось желание что-то делать уже не потому что "надо", а потому что "хочется, и это, оказывается, приятно", а неприспособленность к некоторым вещам, как, например, шитьё и вышивание жить совсем не мешает. Я научилась зарабатывать деньги и покупать эти услуги у тех, кому шитьё в радость.
Мотивация... Её надо искать в сердце под завалами ограничений, в которые мы сами себя погрузили.
#мотивация и успех #любовь к себе #психология настроения #депрессия #книги по саморазвитию