Найти в Дзене

Образ тела

canva.com
canva.com

На свете достаточно мало людей, которые были бы абсолютно довольны своим внешним видом. Большинство из нас хотело бы в себе что-то изменить. Образ тела - это то, как мы себя видим, чувствуем, ощущаем. Нравимся внешне или нет. Это важная часть нашего Я. Нашей самооценки.

У людей с пищевыми расстройствами образ тела часто нарушен. Например, девушка с анорексией, которая весит 30-40 килограмм, смотрит в зеркало и думает, что нужно еще сбросить. Или дама с ожирением не может подобрать себе одежду даже в специализированном магазине. Она зачастую и не знает свой размер одежды.

При РПП форма тела (фигура) имеет определяющее значение. Остальное отодвигается на второй план. Все заслуги, все достижения, вся жизнь оцениваются человеком сквозь призму похудения, достижения какого-то идеала. Который в большинстве своем нереалистичен. Либо вообще, либо в краткосрочной перспективе. Как нельзя стать на 10 сантиметров выше. Так нельзя похудеть на 30 килограмм за 3 месяца без вреда для здоровья и без отката назад.

Это человеком не учитывается. Вот и ловушка - он бьется, бьется, а в итоге каждый раз провал. Ведь его цель недостижима. И проблема изначально не в теле (или внешнем виде), а в его отношении к себе. В его деструктивных мыслях и действиях.

Из этого есть выход - современные методы психотерапии. Например, КПТ, которая помогает успешно справлять с такими установками. То есть с тем, как человек думает про себя, еду и процесс похудения в целом. Так что добро пожаловать на консультацию.