Вот вроде и цель есть, и шаги на раз два делаться должны, и все вроде благоволит для движения вперед, да и время есть, но...
Постоянно все откладывается, переносится, находятся причины не начинать и не продолжать.
Знакомо вам такое состояние?
Почему так происходит?
Думаете, работы много и усталость накопилась?
Возможно и так.
День отлежаться, выспаться и все пройдет.
А если не помогает?
Тут много и других причин, не таких явных.
Когда вы находитесь, как вам кажется, в состоянии мигающей батарейки, требующей немедленного подключения к зарядному устройству, обратите внимание, как вы отдыхаете и проводите свободное время:
➡️если вы активны, то дело вовсе не в отсутствии энергии. Тут надо подходить с другой стороны.
➡️а если вы и во время отдыха не хотите делать даже любимые дела, то, да, ваш энергия стремиться к нулю. Вот с этим вариантом и будем сейчас разбираться.
В чем может быть дело?
Почему ничего не хочется?
🚫Топтание на месте. Размышления на тему: а что если, а зачем мне это, а что мне это даст - очень энергозатратная затея. Действие, даже принятие решения, - дают, такой колоссальный прилив энергии, проверено.
🚫Притворство другим. Устали от работы, устали от отношений, понимаете, что что-то не так, но продолжаете делать вид, что все хорошо и что вас все устраивает. Такой себе "счастливый сотрудник". Притворяться кем-то, играть роли очень энергодорого.
🚫Уходящий поезд возможностей. Размышления на тему: а вот у них, а я уже так не смогу, эти времена уже прошли, жизнь проходит мимо. Это отговорки для того, чтобы ничего не делать.
Нашли что-нибудь свое?
Зарядку принести?😊
✅Итак, самое простое и сложное в нынешней ситуации: информационный детокс. Ограничьте время общения с интернетом. Перемены не заставят себя долго ждать
✅Ничегонеделанье. Вот прям совсем ничего, даже думать нельзя. Хотя бы раз в день по 15мин. Кажется просто? Попробуйте😊