Авокадо наполнен питательными веществами. Хотя каждая порция содержит достаточное количество калорий в авокадо, она также богата клетчаткой, витамином К, фолатом, витамином С и калием. А также содержит массу полезных для сердца жиров и минимальное количество углеводов.
Смузи — напиток богов! А если его дополнить нежной мякотью авокадо, он заиграет яркими красками. Прекрасно сочетается мякоть этого плода с огурцом, салатными листьями и зеленью, зелёной гречей, и другими ингредиентами подаренными нам самой природой, но сегодня мы рассмотрим несколько другой вариант приготовления смузи с авокадо.
Сегодня расскажу про рецепт смузи из авокадо и банана. Самый оптимальный, питательный,вкусный и доступный вариант этого блюда специально для вас.
Питательный, вкусный, очень полезный напиток, который надолго подарит чувство сытости.
Вполне может заменить один из приемов пищи в течение дня.
Состав:
-1 спелое авокадо
-1 банан( желательно слегка твердый)
-1 стакан овсяного молока/воды
-1 ч. л. меда
Рецепт: Очищенные фрукты порезать средними ломтиками, поместить в чашу блендера. Туда же положить мед и налить воду либо молоко . Все взбить до однородности.
Заряд энергии и легкость вам обеспечены .
Это МЕГА ВКУСНО, а главное быстро. Идеальный завтрак на каждый день, от которого ваш организм скажет вам спасибо!
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал