Как известно концентрация внимания важна во всём! Раньше я постоянно концентрировался во время принятия пищи, проговаривая мыслеформу от В.Зеланда: "Кушай кушай мой хороший, поправляйся", но в наше время столько отвлекающих факторов, то человек какой-нибудь вам что-то скажет, то телефон заиграет, то ещё что-нибудь.
В итоге когда внимание расфокусировано на многие вещи, организм не может перерабатывать пищу правильно, и едим мы столько пока в нашей тарелке пусто не будет, а после нас тянет лечь и повалятся часок другой.
И Принял решение я есть только китайскими палочками, а жидкую пищу маленькой ложкой.
И уже заметил результаты, во-первых это количество съеденной пищи, я наелся 1/3 всей обычной обеденной порции.
Моё внимание во время всей трапезы возвращалось к палочкам, к тому как я беру еду и кладу её в рот, так как в любой момент с неё может всё упасть. Честно признаюсь, что и происходило первоначально , но потом я приноровился.
Когда мы концентрируем внимание на действии, то начинаем направлять механизм внутри себя направленный на это действие, и как следствие результат получается гораздо лучше.
#китайскаяеда
#роллы
#психология
#суши
#Здоровье