В зимний период и весной, наш иммунитет ослаблен и организм подвержен различным заболеваниям. При некоторых из них, врач назначает антибиотики. Они эффективны в борьбе с болезнетворными бактериями, но одновременно представляют риск для нашей кишечной микрофлоры.
В статье советы о том, какие вещества необходимо принимать во время и после лечения антибиотиками, чтобы нашему организму было легче вернуться в форму.
Не забудьте подписаться на мой канал! Здесь много полезных советов! Ставьте лайки, мне будет приятно!
Пробиотики
Антибиотики убивают бактерии, которые вызывают нашу болезнь, но к сожалению, антибиотики также убивают полезные бактерии, так называемые пробиотики. Это полезные бактерии, которые находятся в нашем кишечнике. Там они помогают переваривать пищу, вырабатывают витамины и укрепляют иммунную систему.
Потребление молочных продуктов может стать источником пополнения пробиотиков. Однако их там содержится очень мало для их полного восстановления и хорошей работы кишечника. Поэтому, более целесообразно, начать прием пищевых добавок с необходимым количеством полезных микроорганизмов и не прекращать их прием даже после отмены антибиотиков.
Комплекс витаминов B
Во время лечения антибиотиками, правильное функционирование организма может быть поставлено под угрозу из-за недостатка витаминов B. Некоторые из них вырабатываются бактериями толстой кишки, микрофлора которых часто разрушается антибиотиками. Поэтому целесообразно дополнять весь комплекс витаминов группы В, в период применения антибиотиков.
Эти вещества важны для нас, поскольку они способствуют нормальной работе иммунной системы и снижению утомляемости и истощения. Основными источниками витаминов группы B являются дрожжи, сыр, мясо или бобовые. Однако при использовании антибиотиков мы должны избегать этих продуктов, потому что они оказывают нагрузку на организм.
Решением является введение комплекса витаминов группы B в форме пищевых добавок, которые, имеют преимущество точного дозирования. Они доступны на рынке в виде таблеток или капель для детей.
Витамины и минералы
Применение антибиотиков негативно влияет на усвоение витаминов А, С и К, а также минералов. Их дефицит может привести к истончению костей, нарушениям свертывания крови, повреждению сетчатки и снижению иммунитета.
Эти витамины есть во многих продуктах, например, капусте, свекле или соленых огурцах. Но если вы хотите быть уверены, что принимаете достаточное количество всех витаминов и минералов, обратитесь к поливитаминным препаратам. Для маленьких детей целесообразно употреблять витамин С в каплях.
Пробиотики для детей
Дети, которых часто лечили антибиотиками в раннем детстве, гораздо чаще подвергаются риску астмы во взрослом возрасте. Причиной является нарушение их защитных функций, которое заключается во вмешательстве в микрофлору кишечника.
Чтобы предотвратить эти нежелательные осложнения, мы должны давать детям пробиотики, разработанные специально для их организма.
Одновременный прием штаммов Lactobacillus и Bifidobacterium, помогает восстановить баланс микрофлоры кишечника после лечения антибиотиками.
Эта информация не может заменить визит к врачу. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к специалисту.
“ Цена здоровья ощущается после болезни. ”
Денис Иванович Фонвизин
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей в соц. сетях с друзьями!
Читайте еще:
4 продукта, которые снижают защитные силы организма. Откажитесь от них в период вирусной инфекции
Исследования ученых подтвердились - пол столовой ложки этого масла в день улучшает здоровье сердца
Топ 3 продукта для профилактики тромбоза сосудов. Или как избежать образования тромбов