Избавление от лишнего веса – сложный труд, как не странно люди всегда ищут способы сделать это как можно быстрее. Зачастую, диеты, в которых есть некий «секретный» ингредиент, могут не только испортить фигуру еще больше, но и нанести значительный ущерб здоровью.
В чем заключается опасность таких диет?
Рискованная диета приводит к расстройству пищевого поведения (РПП), относящееся к неустойчивости в весе и резкой сменой эмоций с положительных на отрицательные.
Диета чревата длительным увеличением веса. Несмотря на то, что быстрые диеты приводят к снижению веса, это не вечно. Чаще всего, люди, которые соблюдали диету, в конце концов набрали больше веса, чем сбросили.
Что представляют из себя экстремальные диеты?
Их называют «модными», ведь они появляются и стремительно теряют славу. Обычно, с помощью них теряют большое количество веса за небольшой отрезок времени. Самоограничение в количестве калорий может вызвать недоедание и другие последствия для организма, этим они и опасны.
Диета ленточных червей.
Человек ел яйца ленточных червей, являющихся паразитами, которые прилипали к кишечнику и забирали питательные вещества, в следствии чего и происходила потеря веса. Но несмотря на это, черви вызывали спазмы в области живота, усталость и диарею, а если они находятся в организме большое количество времени, то поглощённые ими калории приводят к росту червей. Из-за этого происходит кишечная блокада.
ХГЧ – диета
ХГЧ – это гормон, который выделяется у женщин во время беременности, он также применяется в лечении бесплодия. Суждение состоит в том, что ХГЧ, потребляемый в виде инъекций или капель, сопутствует обмену веществ, благодаря чему можно терять примерно 10 кг в месяц. Но такие действия вредны для организма. Сбой в организме может вызвать не потерю, а накопление жира, рак и проблемы с яичниками.
Хлопковая диета
Люди замачивают шарики из ваты в смузи, соке или других продуктах, имеющих жидкое состояние, проглатывают и таким образом наблюдается похудение. Кроме недоедания, ведь в ватных шарах нет веществ для питания, диета приводит к завороту кишечника или вызывает удушье.
Капустная диета
В этой диете, как не странно, нужно есть только капусту и блюда, включающие её в состав. Обещают, что можно потерять до 5 кг в неделю. Это не очень хорошая идея. Диета больше всего увеличивает потерю воды, но не жира. Питание продуктами с низким содержанием белка приводит к потере воды и мышечной массы, а жир никуда не уйдет.
Питьевая диета
Она популярна среди многих девушек в инстаграме. Также она известна, как 48-часовая чудодейственная диета, которая предназначена для избавления от 2 до 5 кг. Она представляет собой потребление сока, смузи, либо простой питьевой воды. Исследование показало, что такая диета переводит организм в режим голодания, приводя к не лучшим последствиям, таким как головокружение, усталость, тошнота и диарея.
Диета на детском питании
В этой диете рекомендуется всю хорошую еду заменять небольшими банками детского питания. Детское пюре, конечно, безопасно для питания, но его недостаточно, чтобы норма калорий поступала в организм взрослого человека каждый день.
Энтеральная диета
Диета «через трубку» осуществляется путем подачи состава для зондового питания в желудок. Состав включает в себя растворенные в жидкости белки, жиры и углеводы. Такая диета приводит к запору, камням в почках, обезвоживанию, головокружению и головным болям.
Диета оборотня
Диета подразумевает питаться только водой и соками, но это очень опасно. Такое голодание вызывает усталость, головокружение и раздражительность.
Коктейльная диета
Грубый принцип состоит в том, что нужно взбивать коктейли из воды, кайенского перца, лимонного сока и кленового сиропа, а также выпить их. Благодаря этой диете можно потерять воду, но оставить жир. Также еще больше набрать вес.
Диета «Спящей Красавицы»
Суть состоит в том, что человека вводят в лекарственную кому, длиной в несколько дней. Это метод голодания, при котором возникает обезвоживание, снижается метаболизм и повреждаются мышцы.
Диета «вилка»
Диета состоит в том, чтобы на завтрак, обед и ужин есть только то, что можно за один раз подцепить вилкой. Такой способ похудеть вредит метаболизму.
Очень надеюсь, что вы не стали экспериментировать такими диетами!!! Пусть и мой вариант диеты не самый лучший, но хотя бы я выйду из него здоровым человеком!