Здравствуйте . Поговорим о фитнес тренерах , о том как нам его выбрать и почему это так важно . У каждого должен быть тренер - это может быть друг , знакомый , родственник ( отец или даже мать ) или просто предоставил зал. У человека, который только пришел впервые в тренажерный зал , должен быть тот человек который поможет влиться в эту структуру . Тренер это не просто сотрудник тренажерного зала , который говорит куда идти и что делать , а потом зависает в телефоне ,но такое часто бывает, он психолог , диетолог , с опытом спортсмена который выслушает, подскажет и поможет достичь ВАШЕЙ цели. И чаще всего в этом разочаровываешься , каждый СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ , МС или КМС с огромным опытом чемпион того и того , а смотришь физически не развет и гоняет клиентов по всем тренажерам. К концу месяца клиент смотрим на весы и в зеркало и спрашивает: а почему нет результата ? Ответ один и тот же : накопительный процесс идет , сейчас все будет . Да это вместо жира мышцы растут . Почему так ?
Ну во первых нет опыта. Опыта работа с разными ситуациями где, нужен разный подход к клиенту - с его проблемами и его целями. Второе конечно ВЫГОДА в том что вы будете ходить и ходить платить и платить за бесполезные тренировки . Хорошо если человек просто понял и ушел к другому , а есть когда человек бросает полностью все это дело или вообще кончается травмой . Всё это из за некомпетентности "тренера". Такие "тренера" в основном попадаются в дешевых клубах ,где посмотрели на сертификат( купленный ) и взяли на работу , с очень маленьких окладом ( если вообще есть ) и с маленьким процентом от персональных. Вот и всячески пытаются нарасти больше клиентов по схеме плати больше прогрессируй дольше , набирают в одно и тоже время несколько людей , дают задания и бегают между ними - контроля нет, нигде не успеваешь : тут клиент там клиент и еще один а, еще и телефон там поговорить надо . ЗАЧЕМ ТАКОЙ "ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР"?
Тренер это многофункциональный, опытный и образованный человек , он обязан знать ваши травмы и болячки (переломы, недавнии ушибы , диабет , щитовидка или повышенный гемоглобин и т.п.) по которым выстраивает тренировки, что бы не навредить вашему здоровью. С тренером еще не мало важный момент должно быть комфортно в работе , в общении . Он обязан следить за вашей работой , стоять рядом и поддерживать когда тяжело . Есть такие моменты когда клиент делает хорошо первые повторения сделал только тренер отошел или просто отвернулся и пошла мазня : рука туда , нога сюда , спина колесом. А это уже нет техники , а нет техники может быть травма .
Это неозлобленная статья, и не призыв к дорогим фитнес клубам и дорогим тренерам . Нет! Надо найти опытного , адекватного, хорошего тренера . Он есть в любом зале . Да , в дорогих более квалифицированные и опытные тренера , поэтому они могут быть дороже , но как показывает опыт не всегда или совсем небольшая разница. Но там и больше гарантия что вы под КОНТРОЛЕМ в хороших руках.
Всем удачи в поисках тренировки и прогресса . Спасибо что дочитали.