Одной из самых страшных привычек накушать лишние килограммы жира, является привычка кушать перед телевизором. Так как через некоторое время, человек как запрограмированый, при виде телевизора, автоматически начинает хотеть, что то съесть.
Тем самым, как бы сложно вам не было, старайтесь принебречь этой привычкой и принимать пищу строго на кухне или в столовой(у кого она есть).
