Пульс жизни

Как же надоел этот карантин и самоизоляция, наверное это высказывание все поддержут. Сколько мы уже пережили в подобной ситуации, знает каждый. Каждую неделю нам обещают прекращение карантина и окончание заражений, но на практике оказывается всё иначе. Только переносят сроки карантина на позднее и позднее время...

Мне нечего сказать, просто читайте Сказ о похудении царицы Ильинишны и о ее знахаре добром молодце. Жила была царевна! Свет невидывал ни во век красы этакой! Одна бяда - наряды заморские на телеса ее не надевашны были! Ой как она горевала! Ой как изводила маменьку, отца кровного, мужнину кузину и тестя крестного отца своей пробабки! Ведь ясно было словно день, что происки врагов еще в утробе предопределили сию невидаль. Со всего царства были созваны лекари, чудотворцы, слуги господни, знахарки из рода великого, но никто не мог остановить проклатье родовое...

Запись на стене Manolis Fitness Blog 21 апр 2020 в 7:55 Всем привет Сегодня хочу просто перечислить основные проблемы лишнего веса. Думаю многим это поможет узнать себя и понять, что никакие "гены" не причина полноты. Поехали Итак, первое что хочу обозначить. Думая, что причина лишнего веса не в вашем пищевом поведении и не в вашем образе жизни - это тоже самое, что думать, то неумение читать в том, что вам "это не дано", а не в том, что вас этому никто не учил То есть, это отрицание очевидного...

Всем привет Сегодня хочу вам рассказать и понадавать советов по поводу того, что же делать, с чего начать и куда бежать если... Поехали Эта статья прям практическая. Такие обычно выглядят не так умно, зато очень полезно Итак, стандартная ситуация: вы в какой-то не очень прекрасный день подходите к зеркалу и перед вами картина - тут складка, там подвисает, тут дрябло, тут целлюлит и тд и тп. Что же делать?? Здесь два варианта Ну, если вес действительно большой и жира много, то здесь однозначно худеть, причем не так уж важно как...

Одной из самых страшных привычек накушать лишние килограммы жира, является привычка кушать перед телевизором. Так как через некоторое время, человек как запрограмированый, при виде телевизора, автоматически начинает хотеть, что то съесть...

Сейчас я расскажу вам как я похудел на 3 кг за 2 недели. В начале отказался от всего сладкого и мучного(это очень важно). Каждое утро после пробуждения я шел на кухню и выпивал стакан воды с несколькими каплями сока лимона. Через 20-30 минут завтрак, каша свареная на воде и пара яиц. Часов в 10 любой фрукт, у меня чаще всего был банан или грейпфрут. В некоторых случаях выпивал белковый коктейль из whey protein или просто стакан кефира. В обед отлично подходит куриный окорочек с каким нибудь овощем и гарниром, например помидор...

Первым шагом к похудению, является полный отказ от сладкого! А именно, полное исключение сахаросодержащих продуктов из рациона своего питания. Главное продержаться 30 дней, а после станет значительно проще...