Приветствуйте друзья мои с вами канал «Спорт – есть сила» и сегодня
как похудеть на 20 килограмм за два месяца.
Сегодняшний герой нашей рубрике не просто похудел на 20 килограмм за два месяца он не растолстел после этого. Больше того плюньте тому человеку в глаза кто говорит что современная молодежь глупа и не организована потому что, я похудел на 20 килограмм за два месяца и в общем итоге на 40 килограмм так что и даже его друзья не всегда его узнают и не верят в том что на фотографии один и тот же человек.
Попрошу обратить внимание на то что мне несмотря на то что всего 23 года оказался весьма и весьма умным человеком он не стал худеть к лету не стал худеть на 10 на 15 килограмм, не стал худеть к пляжу я понял что а единственный способ изменить себя это изменить свой образ жизни. Мне это удалось, это раз, второе я бы отметил и не дороговизну с точки зрения затрат времени и денег на здоровый образ жизни и в-третьих то что стоит отметить это то что нет никакого отказа от счастья при переходе на правильное питание на нормальное питание которое позволяет вам выглядеть хорошо, нет никакого отказа-нет, мук мучений совести на диетах и кусаные локти когда же она закончится вот эти три пункта который очень показательны которые общей опять таки для большинства.
Всё началось в детстве я был толстый, кушая как все, ходил гулял как все, делал так то же самое что и все другие дети, но толстой был только я множество разных интересных в кавычках экспертов попадалась мне на пути детстве я обходил к диетологу к тренерам все советы мне давали, но советы были не те. Бедолаги мне твердили что я жирный потому что я вру, я виноват нужно не жрать, и ты не будешь жирным те конечно кто хоть чуть-чуть разбирается в этом понимаю, что это полнейший бред пережили и будет тебе хорошо что мол у какой-то там знакомый парень похудел потому что бегал на речку летом и кушал молоко с хлебом и таких людей было сто процентов которые якобы должны были мне помочь общем учился и долго голове набирал вес, все было херово я искал информацию в интернете искал людей которые могут мне в этом помочь моей проблеме но ничего не нашел пока не стал изучать все сам.
И тут началось в пятницу помню была пятница я прочитал статью - первое похудение для мужчин. На ее базе напрочь разбил все стереотипы, которые складывались у меня годами, которые вкладывали мой мозг множество людей какой-то очередной спортсмен рассказывают мне как нужно похудеть, но как-то он говорил не так и все по-другому и некоторые фразы типа мол не жать нельзя не жрать, и я похудение обязательно бегать меня очень удивили. Я думаю в чем проблема я не жру и бегаю, но не могу похудеть, а он мне говорит надо жевать и не нужно бегать ну, и ты похудеешь я конечно же очень удивился, но статью дочитал и тут понеслось за выходные я спокойно расстроился и так уж получилось, что начал новую жизнь понедельника в общем все пошло как по маслу. Скидывать вес я начал чувствовать себя бодрее но не верил я не верил тому что можно кушать шесть раз в день, и худеть. не верил наверно пока не скинула килограмм 20 минимальный у меня вес был 83 стартовый вес был 127 в итоге я скинул 44 килограмма при чем мы бы не сказал чтобы я мучился страдал от голода ну и так далее хотя до этого я и бегал я ходил спортзал годами я пытался не жевать увидел себя голодом сидел на белковой диет толку от этого не было только хуже.
Я наконец поверил в то что это реально что я не сплю, поверьте мне кто еще не начал новую жизнь это очень просто на самом деле сложность состояла всегда у меня лично мне знание того что я делаю, когда делал не то неправильно я пытался бегать и пытался не жевать, пытался делать силовую тренировку потом кардио в общем желаю всем удачи спасибо.
Всем спасибо с вами был канал «СПОРТ-есть сила».