Неблагоприятное влияние никотина на организм человека в настоящее время уже изучено хорошо. После исследования веществ, содержащихся в листьях табака, использующихся в качестве сырья для изготовления сигарет, был выявлен никотин, являющийся природным алкалоидом, а также еще более 60 других веществ, являющихся ядами для организма человека.
На нервные волокна никотин оказывает стимулирующее действие. Вследствие имеющегося стимулирующего действия на нервную систему у человека, выкурившего сигарету, наблюдается повышение артериального давления, учащение пульса, сужение периферических кровеносных сосудов, нарушение питания кислородом мышц сердца, расширение кровеносных сосудов, располагающихся в мозге. Кроме того, вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, негативно сказываются на работе почек, печени, легких, органов ЖКТ и т.д. Своевременный отказ от курения с первых дней начинает самым положительным образом отражаться на состоянии организма человека. Преимущества отказа от курения для здоровья следующие:
- быстро восстанавливается вкус и обоняние;
- увеличивается количество кислорода в крови;
- снижается насыщение крови углекислым газом;
- улучшение питания тканей сердца и мозга кислородом;
- снижение риска развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда;
- улучшение цвета лица и состояния кожи;
- повышается выносливость организма;
- восстанавливается объём лёгких;
- примерно на 50% снижается риск развития раковых опухолей;
- исчезают хронические головные боли и кашель курильщика;
- улучшается состояние иммунной системы;
- восстанавливается работа сердечно-сосудистой системы.
Некоторые болезни курильщиков отступят при отказе от курения, но на этом положительные стороны прекращения курения не ограничиваются. Большинство бывших курильщиков отмечают исчезновение хронической усталости, появление физической выносливости и повышение жизненной энергии. У мужчин отказ от курения нередко является причиной улучшения потенции. Приятным дополнением отказа от курения является значительное улучшение состояния дёсен и возвращение белизны зубам. Было подмечено, что многие болезни дёсен при отказе от курения перестают прогрессировать.