Сейчас я задам 7 вопросов,на которые тебе нужно ответить.Варианты ответов тоже будут написаны.Свои ответы нужно будет написать в комментариях! 1.Сколько раз в сутки ты принимаешь еду? 2.Сколько чашек воды ты пьешь за сутки? 3.Много ли в твоем рационе цельнозерновых продуктов,овощей,орехов? 4.Как часто ты ешь полуфабрикаты,фастфуд,сладкое? 5.Чем ты занимаешься в течении дня? 6.Как часто ты занимаешься спортом? 7.Во сколько ты ложишься спать? Спасибо,что прошли тест!Жду ваши ответы в комментариях.Каждому человеку прокомментирую-хорошо ли влияет на их организм карантин!
Сейчас я задам 7 вопросов,на которые тебе нужно ответить.Варианты ответов тоже будут написаны.Свои ответы нужно будет написать в комментариях!
1.Сколько раз в сутки ты принимаешь еду?
- 3 раза в день
- 5 раз в день
- нет четкого режима
2.Сколько чашек воды ты пьешь за сутки?
- не меньше 8 чашек
- столько,сколько хочется
- чем больше,тем лучше
3.Много ли в твоем рационе цельнозерновых продуктов,овощей,орехов?
- достаточно много
- немного
- практически нет
4.Как часто ты ешь полуфабрикаты,фастфуд,сладкое?
- стараюсь ограничить себя от этих продуктов
- ем каждый день
- 1-2 раза в неделю
5.Чем ты занимаешься в течении дня?
- лежу и смотрю телевизор
- разбираю хлам,слежу за порядком в доме,играю в подвижные игры и готовлю
- сижу за компьютером
6.Как часто ты занимаешься спортом?
- каждый раз по 20-30 мин
- по настроению
- по часу пару раз в неделю
7.Во сколько ты ложишься спать?
- 20:00-00:00
- 00:00-03:00
- 03:00-07:00
Спасибо,что прошли тест!Жду ваши ответы в комментариях.Каждому человеку прокомментирую-хорошо ли влияет на их организм карантин!