Многие из вас очень много читают, и знают наизусть время бодрствования по возрастам и! верхнюю! границу нормы сна для ребенка( таблица норм сна в галерее картинок). И поэтому, я получаю вопросы из серии: «Время бодрствования соблюдаю, а ребёнок не засыпает или засыпает с плачем/долго/сопротивляясь и т.п.»
Когда я, после окончания учебы, начинала работать, так же доверялась табличке норм сна. А причиной большинства проблем со сном считала перегул. Сейчас, если честно, мне не очень важно изначально видеть время бодрствования ребенка, чтобы понять суть проблемы. Нет, я его смотрю конечно, но не в первую очередь. Гораздо важнее знать, как ребёнок засыпает. Это уже дает некоторую информацию, которую может подтвердить ( или нет ) время бодрствования.
⠀
Секрет в том, что Время Бодрствования в таблицах - это интервал, такой же, как и в таблице норм сна. Например, в 10 мес. время бодрствования может быть 3.30, 4.00, 4.30 и даже 5. Поэтому фраза «время бодрствования соблюдаем» никак не отражает то, что ребёнок засыпает вовремя.
⠀
Вовремя ли вы укладываете отображает то, как засыпает человек, а не через сколько.Совсем не часто встречаются малыши, которые засыпают хорошо и спокойно в неподходящие им время (хотя и такие бывают). Поэтому если засыпание долгое и неспокойное, то хоть вы время бодрствования и соблюдаете, но ОНО РЕБЕНКУ НЕ ПОДХОДИТ.
⠀
Два важных вывода:
1. ориентируемся на то как ребёнок засыпает, чтобы понять вовремя ли мы укладываем
⠀
2. в вопросах не пишите «время бодрствования соблюдаю», пишите, как засыпает. Тогда мне будет проще вам что-то подсказать. Когда я готовлюсь к «Базовой консультации», я прошу в дневнике сна ребёнка помимо времени писать и КАК ребёнок засыпал. И только при наличии этих пометок, я готова делать выводы.
⠀
Девочки, если вы время бодрствования «соблюдаете», как засыпает ваш малыш? И спасибо за лайк.
Подписывайтесь на мой канал по детскому сну
Читайте другие полезные статьи:
Регресс сна? Почему так происходит? Как легче пережить?
Конструктор ритуала на сон малыша
Сколько дневных снов нужно спать детям в разных возрастах?
