Доброе утро!
Я домохозяйка. Нахожусь в декретном отпуске по уходу за ребёнком. Как все знают, во время беременности прибавляешь МНОГО так кг, что потом они ТАК просто не уходят.
Тут наткнулась на марафон и тренировки по похудению, и решила приобрести один. Теперь хочу поделиться им с вами. В принципе марафон этот доступен каждому, в плане готовки ничего сверхъестественного там нет. Просто нужно в себе выработать эту привычку в питании. Тут вы найдёте план питания на 30 дней, десерты, доступное и подробное меню на каждый день, и все совершенно бесплатно.
Не скажу что я строго придерживаюсь этого марафона, так как дома дети и муж, которые любят вкусно поесть:) , но я скинула 4 кг за две недели. (Как говорит мой муж - на одном ПП и гречке далеко не уедешь) По-этому буду скидывать все вкусняшки, которые готовлю сама, и чего бы хотела приготовить для своей семьи. Вообщем буду делиться всем тут.
Завтра выложу план питания на три дня...