Всю жизнь, сколько себя помню, у меня был лишний вес. Как в восемь лет случайно разъелась на вкусной бабулиной еде, так и всё, понеслось. Вредные привычки есть не жуя, быстро и до упора, гормональные сбои, заболевания. В общем к 25 годам это кончилось 64 размером одежды и весом в 116 кг.
Я честно худела, с 14 лет постоянно бросалась то в одни диеты, то другие, то яростный спорт, то клуб аэробики, срывала желудок, доводила себя до какого-то совершенно адского состояния, когда от боли в мышцах и от головной боли хотелось только рыдать. Обезвоживание, отказ от еды на десять дней полностью... в общем, через много ошибок я прошла, сильно они мне в итоге здоровье подкосили.
Быть толстым тяжело, всё время чувствуешь себя как слон в посудной лавке, ещё и чмырят все, издеваются, такое себе ощущение. И стараешься быть максимально незаметным, но с такими габаритами - дохлый номер.
За 11 лет выработался цикл: я сбрасываю 10 кг, набираю 15, сбрсываю - набираю, с каждым разом всё хуже и отчаяннее. Вот уже в магазинах вообще не купить на меня одежду, вот мне приходится в кинотеатре джинсы расстегивать, чтобы не сдохнуть от того, как живот передавливает. И вся вера в то, что ты можешь похудеть утекает сквозь пальцы - в себя не веришь, совсем, вообще. Не получается же. Ни разу не получилось. Смиряешься и сдаешься.
Начинала худеть при 71 кг на 164 см роста в 14 лет, "дохудела" к 25 годам до 116 при 171 см. Лучше уж и не дергаться.
В январе 2014 года в моей жизни случился радикальный переворот. Подруга начала набирать вес, не впечатлилась этим и нашла белковую диету - "магги". И посоветовала мне - ты же любишь мясо, тебе будет легко. О том, как я на ней сидела, что было хорошего и какие поганые последствия - я расскажу в следующих статьях.
Здесь же просто скажу, что за первый цикл диеты (месяц) я сбросила 11 кг, за второй (2 недели) - ещё пять с половиной. Потом начались ошибки и глупости, но со 116 до 91 +/- 2 кг я дохудела.
Следующие годы колбасило - то я толстела обратно до 105-108 кг, то худела до 86 (пока что лучший результат 85,6, но удержать его дольше пары дней не удавалось).
Что сейчас? В 2020?
В феврале 2019 я весила 108 кг. Это звучало как катастрофа. И с этим надо было срочно что-то делать. Я нашла себе нового эндокринолога и меня посадили на диету для диабетиков, выснили, что у меня серьёзные проблемы с инсулином (что вызывает неадекватный аппетит) и надо принимать препарат для снижения инсулина в крови в довольно злой дозе.
Организм препарат принял плохо, есть я почти не могла, так и сбросила к лету 10 килограмм, после лета пошла к ещё одному новому эндокринологу, и с ней мы выяснили, что у меня 5555 пищевых аллергий, так что есть мне можно примерно следующее: кабачки, огурцы, капусту. Воду ещё пить можно, спасибо. Я к вопросу аллергии подошла очень серьёзно, надеясь, что мне отменят часть неприятных препаратов, если я буду вести себя праведно, и так похудела ещё на 9 кило.
Но вот в марте пришла самоизоляция, сидение дома, продукты долгого хранения, и единственное, на что мой желудок не бунтует - макароны и варенички с картошкой. За месяц я набрала четыре кило. И, как понимаете, в панике со своими 93 кг.
А нет лучшего способа похудения, чем публичное похудение. Я хочу уже дохудеть до 72 кг, которые мне все измерительные программы при моих параметрах обещают моей идеальной физической формой.
На 30 кг я уже худела, что мне какие-то 22, верно?
Этот канал и создан для того. Здесь я буду делиться своими успехами, опытом, знаниями, ошибками. Так, что если вам интересно - пожалуйста, подписывайтесь и присоединяйтесь! )
Первая статья с видео-отчётом будет 26.04!
А вот тут я делюсь своим топ-3 причин похудеть.
#худею онлайн #худею #фото до и после #как я похудела #худеем вместе